راه های درمان سکسکه:
_گوش ها رو بگیرید
به مدت ۲۰ الی ۳۰ ثانیه گوش ها رو بگیرید و قسمت نرم پشت لاله گوش درست نقطه شروع جمجمه رو فشار بدید. این کار به عصب واگ که با دیافراگم در ارتباطه سیگنال آرامش میفرسته.
_یک جرعه آب بنوشید
نوشیدن آب با نی عصب رو آروم میکنه. غرغره کردن آب هم همینطور.
_همراه با نوشیدن آب گوش ها رو بگیرید
هنگام نوشیدن آب با نی گوش ها رو بگیرید. وقتی گوش ها رو میگیرید به عصب واگ فشار میارید و تاثیر این کار هنگام قورت دادن آب بیشتر میشه.
_داخل یک
40 اشتباهی که تمام زحمات شما برای کاهش وزن را به باد می دهد
1. خوردن کورن‌فلکس در وعده صبحانه
2. خوردن نان و برنج سفید
افرادی که برنج سفید یا نان سفید بیشتری در رژیم غذایی خود دارند در هر سال 10 میلی‌متر دور شکمشان بیشتر از گروه دیگر افزایش پیدا میکند.
3. زیاده‌روی در خوردن آبمیوه
4. خوردن شیر با چای
5. نخواندن برچسب‌های غذایی
6. اضافه نکردن ادویه به غذا
اضافه کردن فلفل تند به وعده‌های غذایی میتواند سرعت سوزاندن کالری‌ها را بیشتر کند.
7. نخوردن ماست
نتایج یک تحقیق در نشریه بین‌المللی چاقی نشان داده، افراد بزرگسالی که هر روز 3 مرتبه ماست می‌خورند، 22درصد بیشتر از دیگران وزن خود را از دست داده و زمان بیشتری هم این کاهش وزن را حفظ کرده‌اند.
8. معاشرت با دوستان چاق
9. خواندن کتاب‌ها و مجلات آشپزی
10 نجویدن غذا به اندازه کافی
11. غذا خوردن در محل کار
12. غذا خوردن در
این چند اشتباه ساده، شما را می کُشد!
_با این داروها نباید دوش گرفت😳
هنگام استفاده از برچسب‌های دارویی که روی پوست قرار می‌گیرند به‌هیچ عنوان نباید به حمام رفت. گرمای حمام موجب گشاد شدن رگ‌های بدن و افزایش سرعت گردش خون در آنها میشود. مشخص است که در این حالت دارو با سرعت بیشتری جذب شده و به سمت اندام‌های حیاتی بدن حرکت میکند.
این موضوع به‌خصوص در مورد مصرف بعضی از انواع مسکن‌ها مانند فنتانیل (، اکسی کودون و بوپرنورفین ممکن است خطرناک باشد.
به غیراز حمام کردن، قرار گرفتن در معرض
مرگ آرام مغزی کودکان با موبایل
بافت مغزی کودکان به خاطر داشتن رطوبت بیشتر یک رسانای عالی برای اشعه تلفن همراه بوده و به نسبت مغز افراد بزرگسال در مواجهه با این اشعه بسیار گرمتر میشود .
این تئوری اخیرا همراه شده است با یک مطالعه در کشور نیوزلند.
نزدیک به 3 هزار کودک در سال در ایالات متحده با تومور مغزی مواجه هستند.
این در حالیست که بطور معمول یک/چهارم سرطانهای دوران کودکی را تومور مغزی تشکیل میدهد.
در این مطالعه مشخص شده که اگر کودکان استفاده از تلفن همراه را از کودکی آغاز کرده باشند در اواسط سن نوجوانی کاندید تومور مغزی خواهند شد.🥺
این درحالیست که در کشور نیوزلند 90% کودکان از تلفن همراه استفاده میکنند.
این شرایط زمانی به اوج خطر نزدیک میشود که
بهترین رژیم غذایی در زمان آلودگی هوا
دکتر یحیی پاسدار رییس دانشکده بهداشت کرمانشاه:
- مصرف لبنیات برای از میان بردن آثار ذرات معلق موجود در هوا مفید است؛ اما تاثیری بر بهبود مسمومیت ناشی از آلاینده‌ها همچون سردرد، تهوع، سرگیجه، تنگی نفس و... ندارد.
- مصرف روزانه حداقل دو لیوان شیر با چربی زیر 1.5 درصد و پنیر خنثی‌کننده سموم به‌خصوص سربی است که از سوختن بنزین و گازوئیل در هوا منتشر میشود.
- محصولات لبنی غنی از پروبیوتیک با تقویت باکتری‌های مفید بدن سبب کاهش جذب همه فلزات سنگین موجود در هوای آلوده می‌شوند.
- سیب، سرب را جذب میکند و مانع رسیدن آسیب به سلول‌های بدن میشود.
- پرتقال، لیمو، گریپ فروت، هویج، انبه، کدو تنبل، فلفل سبز، اسفناج، انواع کلم، گوجه‌فرنگی، کیوی و غلات سبوس‌دار هم این خاصیت را دارند.
- منابع غذایی حاوی ویتامین E مانند گردو، بادام، زیتون، جوانه گندم، جگر و سبزیجات دارای برگ سبز به دلیل خواص آنتی‌اکسیدانی قوی در روزهای آلوده باید بیشتر مصرف شوند.
- ماهی‌های بخارپز، آب‌پز یا تنوری غنی از اسیدهای چرب امگا ۳ و سلنیوم میتوانند از اثرات زیان بار ترکیبات التهاب‌آور آلاینده‌ها بکاهند.
- آب انار، چای سبز، چای سفید و قهوه به دلیل داشتن ترکیبات فلاونوئیدی به دفاع بدن در برابر عوامل اکسیدکننده کمک می کنند.
سیفلیس یک بیماری مقاربتی است و معمولا توسط رابطه جنسی واژنی، دهانی یا مقعدی بین افراد منتقل میشود. همینطور میتواند از مادر باردار مبتلا به فرزند او منتقل شود. سیفلیس در مراحل ابتدایی بیماری به راحتی درمان میشود. اما اگر بدون درمان باقی بماند، میتواند در مراحل انتهایی خود به اندام حیاتی بدن آسیب زند که به بیماری شدید و حتی مرگ منجر شود.
شیوع سیفلیس میان مردان بیشتر و حدود ده برابر زنان است. شیوع آن در سالهای اخیر افزایش یافته.
زنان باردار در معرض انتقال این بیماری به جنین خود هستند. درصورتی که درمان صورت نگیرد سیفلیس میتواند منجر به تولد جنین مرده شود.
تماس مستقیم با زخم یا زایده پوستی فرد مبتلا به سیفلیس هنگام رابطه جنسی واژنی، دهانی یا مقعدی. زخمها میتوانند در اندام تناسلی خارجی، واژن، مقعد، یا راست روده وجود داشته باشند. همینطور میتوانند روی لب یا زبان یا سایر قسمتهای بدن وجود داشته باشند.
· سیفلیس میتواند از مادر به جنین در حین بارداری، هنگام تولد و شیردهی نوزاد منتقل شود.
۱) مرحله اولیه
۲)مرحله ثانویه
۳)مرحله غیرفعال (مخفی)
۴)مرحله انتهایی(ثالثیه)
هرکدام از این مراحل علایم مختص به خود را دارد. فرد مبتلا به سیفلیس میتواند بیماری را در مراحل اولیه و ثانویه ابتلا به دیگران منتقل کند.
زخم های ناشی از
رفتارهای پرخطر(سری چهارم)
⚠️انواع روابط جنسی پرخطر (٣): •رابطه‌ی جنسی با بیش از یک شریک جنسی. •رابطه‌ی جنسی زیر هجده سال: عوامل مهمی مانند عدم تجربه و آگاهی در مورد روش‌های پیشگیری از بیماری‌های جنسی و سیستم ایمنی در نوجوانان این رابطه را پرخطر میکند. •رابطه‌ی جنسی با افراد معتاد: از آن‌جا که برخی از معتادان به دلیل استفاده از سرنگ مشترک به بیماری‌های مقاربتی مانند ایدز و هپاتیت مبتلا می‌شوند، رابطه‌ی جنسی با افراد معتاد به‌کلی پرخطر است. •رابطه‌ی جنسی با کارگران جنسی: خطر ابتلا و انتقال بیماری‌های آمیزشی در کارگران جنسی، به دلیل رابطه‌ی جنسی با طیف گسترده‌ای از افراد، بسیار زیاد است. 🛑اگر درگیر رابطه پرخطر شدید
رفتارهای پرخطر (سری سوم)
⚠️انواع روابط جنسی پرخطر (۲) رابطه‌ی جنسی با افراد پرخطر: آمیزش با افرادی که روابط جنسی کنترل‌نشده دارند یا از سلامت جنسی آنها اطمینان نداریم. •رابطه‌ی جنسی برای افراد مبتلا به بیماری‌های مقاربتی: کسانی که یک یا چند بیماری مقاربتی دارند برای ابتلا به سایر بیماری‌های مقاربتی آمادگی بیشتری دارند. این افراد نه تنها باید مراقب انتقال بیماری خود به شریک جنسی‌شان باشند، بلکه خودشان نیز بیشتر در معرض خطر ابتلا به سایر بیماری‌های مقاربتی‌اند. •رابطه‌ی جنسی برای کسانی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند: کسانی که سیستم ایمنی‌شان ضعیف است یا خوب کار نمیکند بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری‌های مقاربتی‌اند و در مقابل این بیماری‌ها به مراقبت بیشتری احتیاج دارند. 🛑اگر درگیر رابطه پرخطر شدید چه اقداماتی را انجام دهید؟ ۱) اگر به هر دلیلی مشکوک به
رفتارهای پرخطر(سری دوم)
⚠️انواع روابط جنسی پرخطر(۱): • رابطه‌ی جنسی مقعدی، دهانی و واژنی بدون استفاده از کاندوم: استفاده‌ی صحیح و دائم از کاندوم اولین و مهم‌ترین قدم برای پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های مقاربتی است. آمیزش بدون استفاده از کاندوم حتی اگر دخول صورت نگیرد، پرخطر تلقی میشود. • رابطه‌ی جنسی تحت‌تأثیر الکل: زمانی که میزان الکل در خون بالا می‌رود، فرد هوشیاری کامل ندارد و در این شرایط انتخاب‌هایش ناآگاهانه است. بسیاری از افراد، که در شرایط عادی از رابطه‌ی جنسی پرخطر اجتناب میکنند، تحت‌تأثیر الکل انتخاب‌های سهل‌انگارانه دارند یا استفاده صحیح از وسایل پیشگیری مثل کاندوم ندارند. • رابطه‌ی جنسی تحت‌تأثیر مواد مخدر: به‌طور کلی
رفتار پرخطر (سری اول) روابط جنسی پرخطر، به معنای هرگونه ارتباط در شرایطی‌ست که حفاظت و ایمنی کامل در برابر عوامل بیماری وجود نداشته باشد. این دست از روابط فرد را، با احتمال بیشتری در معرض ابتلا به بیماری های آمیزشی، بارداری های ناخواسته و عواقب هریک از اینها قرار می دهد. این عدم حفاظت میتواند مربوط به شرایط بدن فرد (بیماری‌های زمینه‌ای، وضعیت ایمنی بدن، هوشیاری و...) یا شرایط شریک جنسی (بیماری‌های زمینه‌ای، عدم شناخت شرایط سلامت فرد،...) یا عدم استفاده از روش‌های پیشگیری باشد. نوجوانان و جوانان در سنین پایین‌تر بیشتر در خطر هستند (هم به دلیل شرایط مستعدتر بدن برای ابتلا به عفونت‌ها و هم به علت بی‌تجربگی) . 🛑اگر درگیر رابطه پرخطر شدید چه اقداماتی را انجام دهید ؟ ۱) اگر به هر دلیلی مشکوک به ابتلا به ویروس HIV (عامل بیماری ایدز ) بودید، طی
این گیاهان را با این داروها نخورید
_برای بیماران قلبی ممنوع
مصرف سیر یا محصولاتی که از سیر تهیه میشود، میتواند در افرادی که مصرف وارفارین دارند یا به اختلال در ریتم قلب مبتلا هستند یا تجربه حمله قلبی را پشت سر گذاشتند خطراتی را به همراه داشته باشد و اختلالاتی در عملکرد این عضو ایجاد کند.
_مصرف همزمان زنجبیل با برخی از داروهای بیماری‌های قلبی موجب از بین رفتن خواص و اثر دارویی داروهای شیمیایی یا موجب بروز اختلال در روند درمان میشود. به عنوان مثال مصرف زنجبیل در شرایطی که بیمار داروی وارفارین دریافت میکند احتمال خونریزی ناشی از مصرف این دارو را افزایش میدهد.
_زغال اخته را با کدام دارو نخوریم
مسئله‌ای که نباید نسبت به آن غفلت داشت
پیشنهاد های ضد آنفولانزایی
_شش تا پیشنهاد ضدسرفه
1. زنجبیل
اگر می‌خواهید سرفه خیلی سریع برطرف شود، باید چای زنجبیل بنوشید یا چند تکه زنجبیل را بجوید.
2. غذاهای داغ و تند
اگر سرفه واقعا شما را به دردسر انداخته، باید غذاهای تند مثل غذاهایی که با فلفل چیلی تهیه می‌شوند، امتحان کنید.
3. سوپ مرغ
البته باید از انواع سبزی‌ها، کلم، سیر
سندروم پیش از قاعدگی چیست؟
سندرم پیش از قاعدگی به گروهی از علایم فیزیکی و رفتاری گفته میشود که در طی چرخه قاعدگی و در نیمه دوم آن رخ میدهد. اختلال پیش از قاعدگی(PMDD) شکل شدیدی از سندروم پیش از قاعدگی است. علایم شایع عبارتند از احساس خشم، زودرنجی، افسردگی و تنش های درونی که آنقدر شدید هست که فعالیتهای روزانه فرد را مختل کند.
سندروم پیش از قاعدگی خفیف کاملا شایع است و ۷۵٪ زنان با چرخه قاعدگی منظم را درگیر میکند. PMDD تنها ۳٪ تا ۸٪ زنان را تحت تاثیر قرار میدهد. این وضعیت میتواند زنی را از هر بیشینه اجتماعی-اقتصادی، فرهنگی یا اعتقادی شامل شود.
PMDD معمولا به صورت مزمن رخ میدهد و میتواند
کلامیدیا یک بیماری مقاربتی است، یعنی از طریق ارتباط جنسی واژنی، دهانی یا مقعدی بین افراد منتقل میشود. این عفونت یکی از شایع‌ترین بیماری‌های مقاربتی میان زنان، بخصوص در سنین ۱۵ تا ۲۴ سال است. اغلب علامتی در بدن ایجاد نمیکند. درمان آن آنتی‌بیوتیکی است که پزشک تجویز میکند و عدم درمان آن میتواند مشکلات جدی سلامت را، از جمله اختلال در بارداری برای زنان ایجاد کند.
چه کسی به کلامیدیا مبتلا میشود؟
این عفونت یکی از شایع ترین بیماری های مقاربتی میان زنان، بخصوص در سنین ۱۵ تا ۲۴ سال است.
چطور به کلامیدیا مبتلا میشوم؟
کلامیدیا از چند راه میتواند فرد را درگیر کند:
· از طریق
سیفلیس چسیت؟
سیفلیس یک بیماری مقاربتی است و معمولا توسط رابطه جنسی واژنی، دهانی یا مقعدی بین افراد منتقل میشود. همینطور میتواند از مادر باردار مبتلا به فرزند او منتقل شود. سیفلیس در مراحل ابتدایی بیماری به راحتی درمان میشود. اما اگر بدون درمان باقی بماند، میتواند در مراحل انتهایی خود به اندام حیاتی بدن آسیب زند که به بیماری شدید و حتی مرگ منجر شود.
چه کسی به سیفلیس مبتلا میشود؟ (#شیوع)
شیوع سیفلیس میان
