بردگی عاطفی تا آزادی عاطفی

بردگی عاطفی تا آزادی عاطفی

افراد در فرایند رشد مسئولیت عاطفی  ( مارشال روزنبرگ) سه مرحله تجربه می کنند:

1-بردگی عاطفی : فرد خود را در مقابل احساس و عواطف دیگران  مسئول می داند .فکر می کند باید مستمرا تلاش کند تا دیگران را شاد و راضی نگه دارد. فرد به این نتیجه می رسد که تمام نزدیکان و آشنایان باری بر دوش او هستند. در روابط صمیمی اغلب ، قبول مسئولیت احساس و عواطف طرف مقابل بسیار زیان بخش است.

2-مرحله نفرت انگیز: فرد احساس خشم می کند و نمی خواهد مسئول عواطف دیگران باشد. فرد در این مرحله به بهای سنگین قبول مسئولیت در برابر احساس وعواطف دیگران آگاه می شود، و متوجه می شود که چه فرصت هایی را در زندگی از دست داده است و چقدر کم به ندای روح وروان خود پاسخ داده است.  فرد به دیدگاه افراطی ضد مرحله بردگی عاطفی گرایش پیدا می کند( به عنوان مثال ، این مشکل توست! من مسئول احساسات و عواطف تو نیستم!)

3 -آزادی عاطفی : فرد خود را مسئول نیات واعمال ورفتار خود می داند.به نیازهای عاطفی دیگران از روی محبت وصمیمیت پاسخ می دهد، نه از روی ترس ،گناه و یا شرم. آزادی عاطفی بیان روشن نیاز های خود با توجه به تحقق نیازهای دیگران است.

درد هایی از جنس جهان سوم

⛔️شما را نمی دانم.

 اما برای من دردناک است وقتی می بینم زنان ایرانی در باشگاه نه برای سلامتی، بلکه برای "برجسته کردن باسن" ورزش می کنند!

💎 و نه برای اصلاح یک عیب کوچک، که برای کن فیکن کردن کل ظاهرشان به آرایشگاه مراجعه می کنند.

💎 دردم می آید که دیگر هیچ دختری مجال نمی دهد که ببیند بینی اش در بیست سالگی چه شکلی خواهد شد؟!

 ❕و دردم می آید که برخی پزشکان ایرانی برای پول به راحتی دختران  17ساله را جراحی_زیبایی می کنند و منتظر تکمیل رشد و جا افتادن چهره به عنوان یک جوان نمی شوند!

❕ نمی دانم چه کسی به دختران ایرانی گفت که باید لب هایشان را .....و چه کسی گفت که این ظاهر زیباست؟!!

⁉️ چه کسی گفت که دختری که هنوز موهای ابرو در چهره اش وجود دارند، باید همه را از ته بتراشد تا ابرویی غیر واقعی و به راستی "شیطانی" و نازیبا برای خود بسازد؟!
💎 و دردم می آید که وقتی کسی با مطالعه به این ظواهر انتقاد می کند، او را به "عهدقاجاری" بودن متهم می کنند!

نمی دانم شما چند کشور را دیده اید؟!

 💎 اما اطمینان دارم این افراد از تهران آن طرف تر را ندیده اند.

 اگر در جهان گشتی میزدند ، و یا لااقل کمی مطالعه می داشتند، می دیدند که  در کشورهای جهان اول، تنها زنان "فاحشه" و تعداد معدودی که مشکل روان و اعتماد به نفس، یا بیماری اعتیاد به جراحی زیبایی دارند برای خود چنین شمایلی می سازند.

 💎 هیچ انسان عادی تکرار می کنم هیچ انسان عادی فرانسوی یا آلمانی و.‌...
در کشورهای اروپا این چنین به آرایش های غلیظ و جراحی های زیبایی متوسل نمی شود که در ایران می شود،

 💎 وقتی می گویم "در اروپا" سخنم حاصل از یک سفر یک هفته ای به خارج نیست، بلکه و از ماه ها و ماه ها سفر به بالای پانزده کشور اروپایی و غیر اروپایی و شرق و غرب هست.

💎 بله در اروپا تنها برخی از دختران نوجوان که دوران طبیعی دمدمی مزاجی را می گذرانند، و نیز زنان محترم سالخورده کمی آرایش می کنند.
ما بقی نه،
حتی خیلی ها در روز ازدواجشان تنها لباس سفید می پوشند و بازهم آرایشی نمی کنند!!

 💎 ما نمی گوییم آرایش نکنید.
آرایش و زیبایی بسیار دلپذیرست.
 این بدن شماست و خود صاحب اختیارش هستید...
اما یادتان باشد، که "جهان سوم" را من و شما می سازیم.
 با کارهای "جهان سومی" خودمان. دستکاری کل بدن برای خوشامد مردان یک حرکت جهان سومی و مردسالار است.

 💎 مردها آدم های معمولی هستند،و قصد اهانت به آنهارا ندارم ولی بی عقلی ست که خود را زیر تیغ و سوزن ببرید تا آن ها "خوششان بیاید."

 💎 وقتی برای خوشامد آن ها خود را شبیه به ستارگان پورن می کنید، درواقع تبدیل به کالای جنسی شده اید.

"پلنگ شدن" به راستی یک اصطلاح مختص خاورمیانه و جهان سوم است.

فاجعه ای به نام نوکیسگی

فاجعه ای به نام نوکیسگی



نوکیسگی را این گونه تعریف کرده اند:

قشری که از نظر در آمد به طبقه بالا و از نظر فرهنگی به طبقه پایین و حتی لمپن ها بسیار نزدیک است.

لمپن های فرهنگی، علاقه بسیاری به " خودنمایی" ، " دیده شدن" " عرض اندام" و "نوچه پروری" دارند.

نو کیسه ها،از یک طبقه اجتماعی مبدا به یک طبقه اجتماعی مقصد پرتاپ شده اند.

این پرتاب ناگهانی بر اثر یک اتفاق یا استفاده از رانت و شرایط و التهابات اقتصادی رخ می دهد.

آن ها، دیگر نه خود را به طبقه اجتماعی مبدا متعلق می دانند و نه با جایگاهی که اکنون کسب کرده اند، آشنایی دارند.
یعنی از گذشته خود نفرت و از اکنون خود ترس و احساس حقارت دارند.
نوکیسه برای این که

#امپاتی (empathy) چیست؟

#امپاتی (empathy) چیست؟

 "امپاتی" به معنی خود را به جای دیگران قرار دادن است. مادری کودکش را به گردش می برد. او خیلی خوشحال است اما کودک زار زار گریه می کند.

مادر ابتدا دلیل گریه کودک را نمی فهمد اما وقتی خود را جای کودک می گذارد و از دید کودک به جهان می نگرد، تازه متوجه می شود کودک فقط پاهای آدمها را می بیند، و در این شلوغی چیز دیگری نمی بیند. از این پایین دنیا خیلی خسته کننده است.

هرچه توانایی امپاتی در شما افزایش پیدا کند، ارتباطهای صمیمانه تری با دیگران خواهید داشت. پژوهشگران معتقدند که امپاتی می تواند تا حد زیادی مشکلات خانوادگی را که عموما از عدم درک متقابل ناشی می شود، حل و فصل کند. اگر پدر و یا مادر هستید خودتان را جای فرزندتان بگذارید ، آیا چنین والدینی را دوست دارید؟ خودتان را جای همسر، معلم، شاگرد، فروشنده، خریدار و یا دوستتان بگذارید.

آیا طرف مقابلتان را دوست دارید؟
"توانایی امپاتی را تمرین کنید و در خود افزایش دهید."

قضاوت کار ما نیست قاضی خداست

 لحظه ای سکوت

مرد سرمایه داری در شهری زندگی میکرد اما به هیچکس ریالی کمک نمیکرد.
فرزندی هم نداشت. و تنها با همسرش زندگی میکرد. در عوض قصابی در آن شهر بود که به نیازمندان گوشت رایگان میداد.

روز به روز نفرت مردم از شخص سرمایه دار بیشتر میشد مردم هرچه او را نصیحت میکردند که این سرمایه را برای چه کسی میخواهی؟
در جواب میگفت نیاز شما ربطی به من ندارد, بروید از قصاب بگیرید تا اینکه او مریض شد احدی به عیادتش نرفت و در نهایت در تنهایی جان داد.
هیچ کس حاضر نشد به تشییع جنازه او برود, همسرش به تنهایی او را دفن کرد...
اما از فردای آن روز اتفاق عجیبی در شهر افتاد, دیگر قصاب به کسی گوشت رایگان نداد.
او گفت کسی که پول گوشت را پرداخت میکرد دیروز از دنیا رفت..!!

قضاوت کار ما نیست قاضی خداست

با خانواده شوهرم چه کنم؟ قسمت دوم

با خانواده شوهرم چه کنم؟

توی خانواده های ایرانی اکثر ما مشکلاتی با خانواده شوهر داریم دلیلش هم واضح است چون سیستم خانوادگی در ایران زیاد سالم نیست.

اکثر مادران به جای اینکه عشق را در خانواده و بین خود و شوهرشان زنده نگه دارند،عشق را در فرزندشان جستجو می کنند و حتی زندگی شان را وقف فرزند می کنند در نتیجه توقعات زیادی پیش می آید.

این مسئله خیلی وقت ها به دلیل رفت و آمد های محدود و سیاست های عروس و مادرشوهر که هر دو خانم هستند مسکوت می ماند.

اما گاهی وقت ها

#آهای_خانم_آهای_آقا مهارت های ارتباط و همسر داری

#آهای_خانم_آهای_آقا

مهارت های ارتباط و همسر داری

اول از همه اینکه کشف کنید همسرتان بصری است. لمسی است یا سمعی. هر کدام از این خصوصیات راه تشخیص ویژه خود را دارد و باید بر اساس ویژگی هایشان با آنها محبت کرد و سخن گفت.

👁 افراد بصری کسانی هستند که

با خانواده شوهرم چه کنم؟

با خانواده شوهرم چه کنم؟

اکثر ما یه سری مشکل با خانواده همسرجان داریم. دلیلش هم واضحه مادر همسرجان هیچ جوره نمیخواهد قبول کند او الان مستقل شده و برای خودش زن دارد حتی! 😉

این مادر شوهرانِ جان سعی می کنند به جای همسرشان پسرشان را برای خودشان حفظ کنند!!! در نتیجه با شمایی که عروس باشی رقابت می کنند😶

این مسئله خیلی وقت ها با رفت و آمد محدود و سیاست های عروس و مادرشوهر که هر دو خانم هستند حل می شود.

اما بعضی مردها خیلی به اصطلاح بچه ننه و مامانی هستند و هر چه مادرشان بگوید می گویند چشم! حتی اگر بخواهد با شما بد اخلاقی کند!

این یک اعلام خطر است❗️

اینطور وقت ها باید

️عشوه گری یعنی هنر ارامش دهی❤️

خانم دلبر و خوشگل

خانمی که دوست داری سیاست داشته باشی. دوست داری شوهرت عاشقت باشه و تو معشوقش. دوس داری تو قلب شوهرت تک باشی

❤️عشوه گری یعنی هنر ارامش دهی❤️

عشوه فقط لباس مرتب و صورت اراسته نیست. برای عشوه گری باید ببینی شوهرت چی میخواد.

خیلی هم ساده س. وقتی شوهرت میگه

#آهای_خانم_آهای_آقا راه حل پرهیز از دعوا و حل رنجش ها

#آهای_خانم_آهای_آقا

راه حل پرهیز از دعوا و حل رنجش ها

خیلی وقتها مشکلات و رنجش هایی بین زن و مرد پیش میاد که نمی تونن در موردش بدون دعوا حرف بزنن

چون خیلی عصبانی یا خیلی ناراحتن. 😡😔

از راه نوشتن نامه احساسات منفی کم میشه و ادم خوشحال میشه دوباره

تازه مشکلشم در میون گذاشته😉

روش نوشتن نامه عاشقانه موقع مشکلات اینه:

✅ نامه عاشقانه بنویسید💏 و در ان به

سیاست های برخورد با خانواده شوهر وقتی در یک اپارتمانید

سیاست های برخورد با خانواده شوهر وقتی در یک اپارتمانید

✅ سعی کنید تا حد امکان یواش بحث کنید. صدایتان را پایین بیاورید تا صدای جر و بحث به طبقه ای که مادرشوهرتان است نرسد
 
هرچه باشد مادر است و بعدا به هزار ترفند از پسرش میپرسد چه شده و متاسفانه دخالت میکند.

✅ روابطتان را منظم کنید.

سعی کنید از همان ابتدا

باغبون زندگیتون باشید

پیامبر میگه زن ریحانه است. زن گله.  تا حالا باغبون دیدین؟

کار باغبون بیشتر با دله تا با عقل. اون هر روز به گل ها آب می ده. هر هفته علف های هرزشونو می چینه. هر ماه بهشون کود می ده. هر سال چند بار هرسشون می کنه.

و همه این کار ها رو بدون منت انجام میده.

شما هم باغبان زندگیتون هستین و زن گل شماست. نباید طوفان بشین. باید مثل نسیم بوزین تو گلبرگاش. باید مثل آب روون باشین و کمکش کنید قد بکشه.

اون وقت عطرش مستتون میکنه و عقل از سرتون می پرونه. اون وقت موقع نگاه کردن بهش هر لحظه لذت می برین. شادیش بهتون حس غرور میده. بچه هاتون رو شاد پرورش می ده  و حتی خودشم میتونه قد بکشه تا خورشید عشق و معشوقتون باشه.

به زنتون برسین. نه یک بار، نه یک روز. هر روز. هر بار.

زن ها به توجه خیلی نیاز دارن. 😃

#برای_یک_بانو مردان وقتی خستن حوصله صحبت کردن ندارن

#برای_یک_بانو

مردان وقتی خستن حوصله صحبت کردن ندارن

خانم عزیز وقتی میبینی شوهرت بی حوصلست چه اجباری داری باهاش صحبت کنی

اگر هم خودش تمایل داشت باهات صحبت کنه ،با گله و شکایت شروع به حرف زدن نکن چون باعث خستگی بیشتر مرد می شه و منجر به شروع  دعوا و درگیری و دور شدن از هم میشه.

وقتی قیافه آدم های طلبکار رو می گیرید،باعث میشه شوهرتون ازتون دورتر بشه و بره داخل لاک تنهایی خودش،پس با آرامش و روی گشوده باهاش صحبت کن.

بعضی از خانم ها وقتی شروع به صحبت میکنن از این شاخه به اون شاخه میپرن و همین باعث میشه هم تمرکز خودتون از بین بره و هم شوهرتون خسته بشه!!))

بعد از دعوا چه کنید؟

بعد از دعوا چه کنید؟

یک سری از زن و شوهرها وقتی با هم دعوا می‌کنند صداشون رو  بالا میبرند،عصبی میشن  و حرفهای هم بهم میزنن که ریشه در کینه های به دل گرفته قدیمیشون داره

اینکه تو زندگی زن و شوهری دعوا و اختلاف پیش میاد یه امر طبیعیه

ولی اینکه بعد از دعوا و بعد از اینکه خانم و آقا ساکت شدن باز هم دلخوری و بگو مگو وجود داره زیاد جالب نیست

خانم تازه یادش میافته و به آقا میگه یادته سه سال پیش مامان جونت چجوری به من کم محلی کرد🙄

آقا میگه خودت یادت نیست پدرت چشمش به داماد جدید افتاد انگار نه انگار که منم هستم😬

و چرا و چراهای که از قدیم رو دلتون مونده رو

#آهای_خانم_آهای_آقا

#آهای_خانم_آهای_آقا

مردی می‌خواست زنش را طلاق دهد.
دوستش علت را جویا شد.
و او گفت: این زن از روز اول همیشه می خواست من را عوض کند.
مرا وادار کرد سیگار و مشروب را ترک کنم.
لباس بهتر بپوشم، قماربازی نکنم، در سهام سرمایه‌گذاری کنم و حتی مرا عادت داده که به موسیقی کلاسیک گوش کنم و لذت ببرم!
دوستش گفت: اینها که می‌گویی که چیز بدی نیست!
مرد گفت:درسته ولی ،حالا حس می‌کنم که