کلی مطلب باحال و علمی میتونی اینجا پیدا کنی

۱۷۰ مطلب در دی ۱۳۹۵ ثبت شده است

چگونه می‌توان فهمید شخصی #واقعا_عاشق شماست؟

‌ 💞 #سیاست_رفتارى

چگونه می‌توان فهمید شخصی #واقعا_عاشق شماست؟

١) برای شما #وقت_می‌گذارد
حتی اگر او مردی پرمشغله باشد و کارش تمام ساعات او را بگیرد، طوری برنامه‌ریزی می‌کند که برای شما وقت بگذارد. او درک می‌کند که وقت گذاشتن برای نامزدش مهم است.

٢) #دست‌تان_را_می‌گیرد
گرفتن دست یکدیگر رمانتیک‌ترین کاری است که می‌توانید انجام دهید. این نشانه‌ محافظت کردن و اهمیت دادن به شریک عشقی است. اگر وقتی با او هستید دست‌تان را می‌گیرد، عاشق‌تان است و حضورتان در زندگی‌اش ارزشمند است.

٣)رفتاری #احترام_آمیز دارد
هر فرد سزاوار رفتاری احترام‌آمیز است. قبل از عشق، احترام می‌آید و اگر او با شما رفتاری احترام‌آمیز دارد عاشق‌تان نیز هست.

٤)عصبانیت‌تان را #تحمل_می‌کند
حتی اگر خانه را با عصبانیت‌تان زیر و رو کنید او آرام می‌ماند و هیچ حرفی نمی‌زند. با تمام کج‌خلقی‌ها و گلایه‌هایتان کنار می‌آید و هر موضوعی در میان باشد از عصبانیت شما عصبانی نمی‌شود.

٥) #تماس_فیزیکی
نزدیکی فیزیکی در یک رابطه مهم است اما شما می‌توانید تنها با نوازش دست نامزدتان یا بوسه‌ای بر پیشانی او احساسات‌تان را ابراز کنید.

٦)چیزی را از شما #مخفی_نمی‌کند
او هیچ‌چیز را از شما مخفی نمی‌کند. به حساب‌های رسانه‌های اجتماعی و ایمیل‌اش دسترسی دارید و اجازه می‌دهد از کارت اعتباری‌اش استفاده کنید. کاملا به شما اعتماد دارد و همین انتظار را از شما نیز دارد.

٧) #حامی_است
هر وقت دچار بحران شوید از شما حمایت می‌کند. توصیه‌های خوبی به شما می‌کند و کمک‌تان می‌کند بر مشکلات غلبه کنید.

٨) #ایراداتتان_را_می‌پذیرد
هیچ‌کس بی‌عیب و نقص نیست. هر فرد به سهم خود ایراداتی دارد و از جهاتی ناقص است. اگر او از ضعف‌هایتان آگاه است و با آنها مشکلی ندارد، پس واقعا عاشق‌تان است.

٩) #احساسات‌اش_را_ابراز_می‌کند
او احساسات‌اش را پنهان نمی‌کند و عشق‌اش را به زبان می‌آورد و با عمل نشان می‌دهد. هر بار دیدار می‌کنید یا تلفنی صحبت می‌کنید گفتن "دوستت دارم” را فراموش نمی‌کند و کارهای مختلفی می‌کند تا شما احساس خاص بودن بکنید.

١٠)از شما #سوال_نمی‌پرسد
او از شما نمی‌پرسد چرا برای جلسه دیر رسیدید یا فلان روز کجا بودید. ذاتا کنجکاو نیست که این یعنی فردی مطمئن است.

١١)از شما نمی‌خواهد خودتان را #تغییر_دهید
او همان‌طور که هستید به شما عشق می‌ورزد و از شما نمی‌خواهد هیچ تغییری بکنید. حتی اگر خودتان پیشنهاد کنید که چیزی را در خودتان تغییر دهید شما را از این کار منصرف می‌کند.

 

۱۶ دی ۹۵ ، ۲۰:۵۴ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰

قرار بود با سواد باشیم...


قرار بود با سواد شویم
یک عمر صبح زود بیدار شدیم...
لباس فرم پوشیدیم...
صبحانه خورده و نخورده...
خواب و بیدار...
خوشحال یا ناراحت ...
با ذوق یا به زور...
راه افتادیم به سمت مدرسه
قرار بود با سواد شویم
روی نیمکت های چوبی نشستیم
صدای حرکت گچ روی تخته ی سبز رنگی که می گفتند
 سیاه است را شنیدیم
با زنگ تفریح نفس راحت کشیدیم
و زنگ آخر که می خورد
 مثل یک پرنده که در قفسش باز می شود
 از خوشحالی پرواز  کردیم
قرار بود با سواد شویم
بند دوم انگشت اشاره مان را زیر فشار قلم له کردیم و مشق نوشتیم
به ما دیکته گفتند
 تا درست بنویسیم
گفتند
 از روی غلط هایت بنویس
 تا یاد بگیری،
 ما نوشتیم و یاد گرفتیم
و بعد
 نگرانی... 
دلهره... 
حرف مردم...
 شب بیداری و تارک دنیا شدن
کنکور شوخی نداشت... 
باید دانشجو می شدیم... 
قرار بود با سواد شویم
دانشگاه و جزوه و کتاب و امتحان و نمره و معدل...
تمام شد
تبریک ...
حالا ما دیگر با سواد شدیم
فقط می خواهم چند سوال بپرسم
ما چقدر سواد رفتار اجتماعی داریم؟
ما چقدر سواد فرهنگی داریم؟
ما چقدر سواد رابطه داریم؟
ماچقدر سواد دوست داشتن داریم؟؟
ماچقدر سواد انسانیت داریم؟
و ما چقدر سواد زندگی داریم؟
قرار بود با سواد شویم

#حسین_حائریان

۱۶ دی ۹۵ ، ۱۹:۴۸ ۱ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰

👸 هنر عشق بازی 💟 💟با بدنتان به صحبتهای همسر محترم گوش فرا دهید!💟

👸 هنر عشق بازی
💟  

💟با بدنتان به صحبتهای همسر محترم گوش فرا دهید!💟

⚜گوش دادن با بدن⚜

این یک تمرین برای تقویت ارتباط با همسر است.

بدن شما با انتقال این پیام که شما دارید گوش می دهید، می تواند همسرتان را به صحبت کردن ترغیب نماید. دفعه بعد که همسرتان شروع به صحبت کردن با شما می کند، این روش های ساده را دنبال کنید:

⚜1. تماس چشمی خود را حفظ کنید.

⚜2. نزدیکتر بنشینید یا کمی به جلو خم شوید.

⚜3. سرتان را تکان دهید یا به طور متناوب کلمات «بله» یا «آهان» را بگویید.

⚜4. برای همدلی با آنچه گفته می شود، لبخند بزنید یا اخم کنید.

⚜5. در وضعیت راحتی قرار بگیرید، رو در روی همسرتان بنشینید، بازوهای خود را به حالت باز نگه دارید.

⚜6. فعالانه از عوامل حواس پرتی دوری کنید. تلویزیون را خاموش کنید، مجلّه یا روزنامه را کنار بگذارید و غیره.

💟  

۱۵ دی ۹۵ ، ۲۰:۴۶ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰

مکث را امتحان کنیم


وسط های لیست تقریبا بلند و بالایم نوشته بودم: یک و نیم کیلو سبزی خوردن.
همسرم آمد. بدوبدو خریدها را گذاشت خانه و رفت که به کارش برسد. وسایل را که باز میکردم سبزی ها را دیدم. یک و نیم کیلو نبود. از این بسته های کوچک آماده سوپری بود که مهمانی من را جواب نمی داد. حسابی جا خوردم! چرا اینطوری گرفته خب؟! بعد با خودم حرف زدم که بی خیال کمتر میگذارم سر سفره. سلفون رویش را که باز کردم بوی سبزی پلاسیده آمد. بعله. تره ها پلاسیده بود و آب زردش از سوراخ سلفون نایلون خرید را هم خیس کرده بود. در بهت و عصبانیت ماندم. از دست همسری که همه خریدهایش اینطوری است. به جای یک و نیم کیلو میرود سبزی سوپری میخرد و بوی پلاسیدگی اش را که نمی فهمد، از شکل سبزی ها هم متوجه نمی شود!! یک لحظه خواستم همان جا گوشی تلفن را بردارم زنگ بزنم به همسرم که حالا وسط این کارها من از کجا بروم سبزی خوردن بخرم؟!ویک دعوای بزرگ راه بیاندازم.
. بعد بی خیال شدم. توی ذهنم کمی جیغ و داد کردم و بعد همان طور که با خودم همه نمونه های خریدهای مشابه این را مرور میکردم ، فکر کردم: شب که آمد یک تذکر درست وحسابی میدهم.

بعد به خودم گفتم: خوب شد زنگ نزدی! شب که آمد هم نرم تر صحبت میکنم.
رفتم سراغ بقیه کارها و نیم ساعت بعد به این نتیجه رسیدم که اصلا اتفاق مهمی نیفتاده. ارزش ندارد همسرم را به خاطرش سرزنش کنم. ارزش ندارد غرغر کنم. ارزش ندارد درباره اش صحبت کنم حالا! مگر چه شده؟! یک خرید اشتباهی. همین.
دم غروب، همین منی که میخواست گوشی تلفن را بردارد و آسمان و زمین را به هم بریزد که چرا سبزی پلاسیده خریدی؟؟؟ آرام گفتم :

راستی سبزی هاش هم پلاسیده بود. یادمون باشه از این به بعد خواستیم سبزی سوپری بخریم فقط تاریخ همون روز باشه.
تمام.
همسرم هم در ادامه گفت: آره عزیزم میخواستم از سبزی فروشی بخرم، بعد گفتم تو امروز خیلی کار داری وخسته ﻣﻴﺸﻲ، دیگه نخوای سبزی هم پاک کنی.

آن شب سر سفره سبزی خوردن نگذاشتم و هیچ اتفاق عجیب و غریبی هم نیفتاد. ""مکث"" را تمرین کردم....وﺑﻪ همسرم عاشقانه تر نگاه کردم.وفهمیدم اگراونموقع زنگ میزدم واعتراض میکردم ، امکان داشت روزقشنگم تبدیل بشه به یک هفته قهر...

"مکث" رو امتحان کنیم.

۱۵ دی ۹۵ ، ۲۰:۳۸ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰

اتیکت شخصی



مطمئنم همه می دانند که باید پنیر و ماست را گذاشت توی یخچال...
یا شیشه ی شربت را قبل از مصرف تکان داد... ولی همیشه روی در پنیر و کاغذ روی شربت این نکات را می نویسند. برای اطمینان شاید...

برای یادآوری... برای آنها که اولین بار است پنیر می خرند شاید ... فکر بدی نیست ... چه اشکالی دارد. آنها که همیشه می دانستند و می دانند که نوشابه را باید خنک و تگری خورد اصلا جمله ی 'خنک بنوشید' به چشمشان نمی آید
ولی  اگر بنده خدایی اولین برخوردش با بطری نوشابه باشد، این جمله ی  کوتاه دو کلمه ای می تواند آینده ی رابطه ی او و این نوشیدنی را عوض کند.
میگویم کاش خدا هم  یک اتیکت روی هرکداممان نصب می کرد و با حداقل کلمات وصفمان می کرد. شاید روابطمان با آدم های اطراف بهتر می شد.... ساده و روشن...
 چیزهایی شبیه " اعصاب پرحرفی ندارد"... یا "در گرما بداخلاق می شود".... "هرچیز را یکبار بهش بگو"...."غیر قابل دوستی".... "طول می کشد تا یخش باز شود. صبور باش"....

خب آنها که می شناختند آدم را به مرور زمان مثل تمام  نوشته های روی بسته ها، دیگر به آن توجه نمی کردند و همان طور که کیسه های خرید را جابه جا کنند با چشم بسته هم پنیر و شیر را میگذارند توی یخچال... و آدم های جدید حین برخورد با "بی احساس و غیرمنطقی" خیلی ساده راهشان را کج می کنند و وقتشان را صرف کسی می کنند که روی اتیکتش نوشته باشد " صمیمی و با معرفت."....
#فاطمه_شاه_بگلو

۱۵ دی ۹۵ ، ۲۰:۳۴ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰

آخرین روز


یک روز از خواب بیدار می شوی و به تو می گویند این آخرین روز زندگی توست از جایت بلند می شوی دلت به حال خودت می سوزد با خودت فکر می کنی امروز چقد می توانی بیشتر زندگی کنی بیشتر از زندگی لذت ببری !دوش می گیری ، از کمدت بهترین لباس هایت را انتخاب می کنی و می پوشی ، جلوی آینه می ایستی موهایت را شانه می کنی ، به خودت عطر می زنی و غرق فکر می شوی که امروز باید هرچه می توانی مهربان باشی ، بخشنده باشی ، بخندی و لذت ببری !
از خواب بیدارش می کنی به او می گویی در این همه سال که گذشت چقد دوستش داشتی و نگفتی ، چقد عاشقش بودی و نمی دانست ، به او می گویی مرا بیشتر دوست بدار ، بیشتر نگاهم کن ، بگذار بیشتر دستانت را بگیرم و به این فکر می کنی فردا دیگر نمی بینی اش و چقد آن لحظه ها برایت قیمتی می شود لحظه هایی که هیچ وقت حسشان نمی کردی !
دوتایی از خانه می زنید بیرون می روی ته مانده حسابت را می تکانی ، کادو می گیری برای مادرت و پدرت به سراغشان می روی و به آنها می گویی که چقد برایت مهم هستند که چقد مدیونشان هستی ، مادرت را بغل می کنی ، پدرت را می بوسی و اشک می ریزی چون می دانی فردا دیگر نیستی ...
آن روز جور دیگری مردم را نگاه می کنی ، جور دیگری به حیوان خانگی ات اهمیت می دهی ، جوری دیگر می خندی ، جور دیگری دلت می لرزد ، جور دیگری زنده هستی و دائم به این فکر میکنی که چقدر حیف است اگر نباشم ... ، آن روز می فهمی هیچ چیز به اندازه ی بودنت و ماندنت با ارزش نبوده و نیست !
شب که می شود جشن می گیری و در کنارش احساس می کنی چقدر خوشبختی ولی حیف که آخرین شب زندگی توست ، پس بیشتر بغلش میکنی بیشتر نوازشش می کنی بیشتر نازش را می خری و بیشتر ... می گویی : آه کاش فردا هم بودم !
خوب اگر فردا هم باشی قول می دهی همین گونه باشی یا نه ؟
قول می دهم !
ممکن است فردا باشی ، قدر لحظه هایت را بیشتر بدان ، چون هیچ چیز به اندازه ی خودت و ماندنت ارزش ندارد...

_نازنین عابدین پور

۱۵ دی ۹۵ ، ۲۰:۳۲ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰

مکالمات خیام با همسرش

مکالمات خیام با همسرش:

زن: کجایی عزیزم؟
خیام :
ماییم و می و مطرب و این کُنجِ خراب
جان و دل و جام و جامه در رهن شراب

زن: مشروب !؟ مگه تو نگفتی من نماز میخونم؟
خیام :
می خوردن و شاد بودن آیین من است
فارغ بودن ز کفر و دین، دین من است

زن :
با کیا هستی حالا خبرِ مرگت؟
خیام :
فصل گل و طرف جویبار و لب کِشت
با یک دو سه یار و دلبر حور سرشت


زن :
آدرس بده بیام بزنم تو دهن این حوری ها!
خیام :
راه پنهانی میخانه نداند همه کس🍺
جز من و زاهد و شیخ و دو سه رُسوای دگر

زن:
اونقدر مشروب بخور تا بترکی!
خیام :
گر می نخوری طعنه مزن مستان را🍶
بنیاد مکن تو حیله و دستان را

زن: برووو بمیررررر!
خیام :
چون مُرده شوم خاکِ مرا گم سازید
احوال مرا عبرتِ مردم سازید...

۱۵ دی ۹۵ ، ۱۹:۵۵ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰

اختلال ترس از مکان های باز! آگورا فوبیا

💕✍
#اختلالات_روانی

اختلال ترس از مکان های باز!

آگورا فوبیا به عنوان ترس از مکان های باز تعریف شده است، اما این تعریف می تواند گمراه کننده باشد. در واقع آگورا فوبیا ترس از مضطرب شدن در مکانهای باز مثل مدرسه، محل کار، جمع دوستان است. به همین دلیل یکی از رفتارهایی که رخ می دهد اجتناب از رفتن به چنین محیط هایی می باشد.

یک تعریف خوب برای آگورا فوبیا می تواند ترس و اضطراب همرا با اجتناب از رفتن به محیط های باز باشد.

نشانه های آگورافوبیا:

– اغلب خلق افسرده و رفتارهای توام با ترس و اضطراب فراگیر دارند.

– فکر کردن به محیط اضطراب آور نیز ممکن است حمله ی ترس را ایجاد کند.

– شرایط شایع عبارتند از: خارج از خانه بودن، مسافرت، بالای پل و بازارچه ها و جمعیت های شلوغ

– قبل از زدن برچسب نیاز است تا دیگر اختلالات مانند ترس های دیگر، هراس اجتماعی، اختلال استرس پس از سانحه نیز بررسی شود.

درمان آگورافوبیا:

– دارو درمانی تنها با رفتار درمانی موثر واقع می شود.

– حساسیت زدایی منظم نیز می تواند ماثر باشد.این رویکرد شامل مواجهه تدریجی با موقعیت های ترس آور می باشد.


۱۵ دی ۹۵ ، ۱۹:۴۶ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰

حرکات جنین از چه حدی کمتر بشه باید به پزشک مراجعه کرد؟

🤔حرکات جنین از چه حدی کمتر بشه باید به پزشک مراجعه کرد؟


حس کردن حرکات جنین در اکثر مادران باردار بین هفته ١٦-٢٠ حس میشه😊

مقالات نشون دادن ١٥٪‏ خانومای باردار با شکایت کاهش حرکات جنین و با نگرانی زیاد به پزشک مراجعه میکنن

✅نکته اول که خب بدیهی هم هست اینه که تغییر حرکات جنین باید با روزهای قبلش مقایسه بشه نه با جنین های دیگه!بعضی جنین ها کلا آروم ترن

🚺اما آموزش شمارش حرکات👇🏼
چند روش وجود داره:

🕟مادر به مدت ١ ساعت در حالت استراحت کامل تو محیطی که آروم و ساکته دراز میکشه و به حرکات جنین دقت میکنه(آپتودیت ٢٠١٦ اشاره ای به چیز شیرین خوردن و دراز کشیدن به پهلوی چپ نمیکنه)⬅️دراین حالت مادر باید حداقل ٤ حرکت رو حس کنه

🕟در روش دوم طبق حالت قبل اما این بار به مدت ٢ ساعت مادر حرکات رو میشمره⬅️حداقل ١٠ حرکت باید حس بشه

🕟در این روش مادر به مدت ١٢ ساعت حواسش به شمارش هست اما کارهای روزمره ش رو انجام میده و نیاز به استراحت و محیط آروم نیس⬅️حداقل ١٠حرکت باید حس بشه

⚠️اگه تعداد حرکات کمتر ازین مقدار بود خونسرد باشید ولی به پزشک مراجعه کنید‼️

#آموزش_شمارش_حرکات_جنین
#بارداری

۱۵ دی ۹۵ ، ۱۹:۳۱ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰

️هایپوکندریازیس چیست‼️

✴️هایپوکندریازیس چیست‼️

✔️نگرانی بسیار زیاد و بدون دلیل یک فرد در مورد داشتن یک بیماری جدی و خطرناک!⬅️#خودبیمارپنداری
حتی با وجود معاینه بالینی نرمال توسط پزشک و آزمایشات کاملا طبیعی!

👓ممکنه بیمار هیچ علامتی هم نداشته باشه‼یا اگه هم داره خیلی خفیف و جزء علائم شایعی که همه آدمای سالم هم تجربه ش میکنن مثل یه سردرد و سرگیجه خفیف گهگاهی

🔍یامثلا باتوجه به اینکه #سرطان_سینه  شایعترین #سرطان کشور ماست، تیرکشیدن گاه گاه پستان دربعضی خانوما نگرانی خیلی زیادی رو ایجاد میکنه درحالی که معاینه و سونوگرافی یا ماموگرافی کاملا طبیعیه


🔍در گذشته های دور نگرانی مردم بیشتر درمورد جذام و سل بوده،اما الان بیشترین نگرانی مردم در ارتباط با دو بیماریه

✔️سرطان
✔️ام اس

⚠️این اختلال میتونه کیفیت زندگی فرد و حتی اطرافیان رو بسیار زیاد تحت تاثیر قرار بده پس مسلما مراجعه به روان پزشک لازمه

#هایپوکندریازیس
#خودبیمارپنداری
#ام_اس
#سرطان

۱۵ دی ۹۵ ، ۱۹:۳۰ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰

بزرگترین خیانت تکنولوژی!!!؟؟؟


بزرگ‌ترین خیانت تکنولوژی به روابط عاشقانه‌ی ما، این است که نمی‌گذارد چیزی «تمام» شود. شبکه‌های اجتماعی فقط اولش را بلدند؛ شروع کردنش را. دوتا آدم را نشانِ هم می‌دهند - با عکس‌ها و کلمه‌ها و نشان‌ها - و ترغیب‌شان می‌کنند که همدیگر را بیشتر بشناسند. از فضای عمومی بروند توی گپ‌های خصوصی، حرف بزنند با هم و از زمین و زمان بگویند و از خودشان، «ببینمت» و برای هم عکس بگیرند ؛ خیلی هم خوب.

اما آن طرف ماجرا، وقتی قصه‌ی دو نفر تمام می‌شود - به هر دلیل - درستش این است که آن دو آدم همدیگر را نبینند؛ نشنوند؛ نخوانند. دست کم تا مدتی، که زخم‌ها التیام یابد و هیجان‌ها فروکش کند و دل‌ها به چیزی دیگر قرار بگیرد. اما تکنولوژی، بی خیالِ همه‌ی این‌ها کار خودش را می‌کند. آن دو آدم را هی، هی، هی نشانِ هم می‌دهد. یادِ هم می‌اندازد. ماجراشان را پیش می‌برد و قصه‌شان را ادامه می‌دهد. دیگر فقط یک شماره نیست که اگر نگیری‌اش کم‌کم فراموشت شود، یا یک نشانی که اگر طرفش نروی از یادت برود. یادگارِ محبوبِ از دست رفته، دیگر فقط چند تکه عکس و چند کاغذ نامه نیست که پاره و سوزانده شود. در روزگار تلگرام و موبایل و اینترنت، آن که رفته و با خود دلی شکسته برده، هنوز از در و دیوار در تجلی است؛ با عکس‌هایش، خنده‌هایش، کلمه‌هایش و ردی از خودش که هنوز، همیشه به جاست. حتی اگر نخواهی بخوانی و بدانی و بشنوی و ببینی، ادامه دارد. و چون ادامه دارد، پس هست. و چون هست، پس هنوز تمام نشده است. و این «هنوز» - خدا می‌داند که - برّنده‌ترین تیغ دنیاست؛ می‌کشد و می‌بُرد و خون می‌ریزد؛ هر روز. هنوز.
#حسین_وحدانی

۱۵ دی ۹۵ ، ۰۴:۵۷ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰

تصمیم منطقی



میپرسم قصد خواب نداری جانم؟
دستی به موهای برهم ریخته اش میکشد و میگوید

ادامه مطلب...
۱۵ دی ۹۵ ، ۰۴:۴۲ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰

این آدم ها را دوست دارم...

‍ آدم هایی که میدانند چه میخواهند را دوست دارم!
آدم هایی که مرز دارند،
که نه گفتن بلدند،
که میتوانند بگویند چه چیز را میخواهند و چه چیز را نمیخواهند.

آدم هایی که تو را در "هزارتوی ابهام" و "حدس بزن چه چیزی توی دلم دارم" گرفتار نمیکنند!


آدم هایی که مرزشان مشخص است زندگی را راحت میکنند...
نگاه میکنی و میبینی همپوشانی مرزها بین تو و او چقدر است،

چیزی که میخواهد را میشود به او داد،
چیزی که میخواهی را میتوانی بگیری!
که اگر نشد نه کسی احساس قربانی بودن میکند....

نه حس فریب دارد،
نه بار دِین خویش را بر شانه دیگری می گذارد.....

آدم هایی که مرز دارند غنیمتند !
شفافیتشان شفافیت می آورد...
نه گفتنشان نه گفتن را آسان میکند...
خودشان هستند و میگذارند خودت باشی...

بی قضاوت،
بی دلخوری،
بی رنج....

آدم هایی که می دانند چه میخواهند،
دوستان خوبی میشوند.



۱۴ دی ۹۵ ، ۱۹:۲۷ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰

شوخی و خنده را در زندگی خود حفظ کنید.

✳️ شوخی و خنده را در زندگی خود حفظ کنید.


✅ برنامه های کمدین های مورد علاقه تان را که واقعیات دنیا را به شیوه ای جدید و خنده دار
می بینند، تماشا کنید.

✳️ از آنها الهام بگیرید.
اگر از حرف های زشت در زندگی زناشوییتان خوشتان نمی آید، نمایش کمدین هایی که از این واژگان استفاده می کنند را تماشا نکنید.

✅ اگر زندگی زناشویی شما در حال بهتر شدن است، هر دو به خندیدن نیاز دارید.

✳️ ما فکر میکنیم زندگی زناشویی مسئله ای بسیار جدی است ولی از دست دادن فرصت برای خندیدن به دلیل جدی بودن بیش از حد، اشتباهی است که
می توانید تصحیحش کنید.

✅ تئوری انتخاب، روانشناسی شادابی است.
خندیدن برای همه مفید است.


📚 #برشی_از_کتاب : #هشت_درس_برای_ازدواج_شادتر
✍️️ اثر: #دکتر_ویلیام_گلسر
 #کارلین_گلسر


۱۴ دی ۹۵ ، ۱۹:۲۴ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰

بین وابستگی و رفتارهای پرخطر چه رابطه ای وجود دارد؟

🍁دانستنیهای زناشویی🍁:
✅بین وابستگی و رفتارهای پرخطر چه رابطه ای وجود دارد؟


وابستگی به عنوان یک ویژگی مخرب و اختلال شخصیت وابسته به عنوان یکی از اختلالات نسبتاً شدید روان پزشکی افراد را در معرض رفتارهای پرخطر قرار می دهد. چه بسا افرادی که جرئت «نه» گفتن نداشته اند و از ترس از دست دادن تأیید دیگری، به دام مصرف مواد مخدر، الکل و روابط بی بند و بار جنسی افتاده اند. بنابراین، وابستگی به عنوان یکی از ویژگی های مخرب می تواند، پرخطر باشد. به مثال های زیر توجه کنید:
فاطمه دانش آموز سال سوم دبیرستان به یکی از هم کلاسی هایش به نام نگار به شدت وابسته است. نگار از این ویژگی فاطمه سوء استفاده و خواسته های خود را به او تحمیل می کند. اخیراً نگار از او درخواست کرده است که با او به یک مهمانی برود و علی رغم امتناع فاطمه از درخواست او، نگار او را برای رفتن به مهمانی تحت فشار گذاشته است. او فاطمه را به قطع رابطه ی دوستانه شان تهدید کرده و با این حساب فاطمه ناچار شده که با او به مهمانی برود. او می دانسته که نباید بدون اجازه ی والدینش به مهمانی های ناشناس برود ولی از ترس مخالفت با درخواست نگار از گفتن این موضوع به خانواده خودداری کرده، چون می ترسیده نگار را از دست بدهد. اما پس از رفتن به مهمانی فاطمه متوجه اشتباه بزرگ خود می شود زیرا در آن مهمانی افراد مشروب می نوشیدند و حشیش مصرف می کردند و فاطمه، تحت فشار نگار به ناچار حشیش مصرف می کند. از آن تاریخ به بعد فاطمه به حشیش اعتیاد پیدا کرده است.
***
همان طور که می بینید

ادامه مطلب...
۱۴ دی ۹۵ ، ۱۹:۲۳ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰