چطور ریسک ابتلا به باکتری واژنی را کم کنم؟

·         به تعادل باکتری های واژن کمک کنید: تنها از آب گرم برای شستشوی واٰژن استفاده کنید. نیازی به استفاده از صابون نیست چون حتی صابون های ملایم میتواند باعث ایجاد عفونت یا ناراحتی واژن شود. هنگام شستوی ناحیه تناسلی، دست را از جلو به عقب، از سمت واژن به سمت مقعد، حرکت دهید. همینطور برای خنک نگه داشتن این ناحیه از لباس زیر نخی استفاده کنید.
·         از شستشوی واژن خودداری کنید: شستشوی واژن تعادل باکتری های طبیعی این ناحیه را(که میتوانند به جلوگیری از ابتلا به عفونتها کمک کنند) بهم میزند و ریسک ابتلا به BV را افزایش میدهد. همینطور احتمال ابتلای مجدد به عفونت را پس از درمان افزایش میدهد. پزشکان این کار را توصیه نمیکنند.
·         رابطه جنسی کم خطر داشته باشید: بهترین راه جلوگیری از انتقال BV از راه جنسی، نداشتن رابطه جنسی از طریق واژن، دهان یا مقعد است. اگر رابطه جنسی دارید، میتوانید شانس انتقال BV-یا هر بیماری مقاربتی دیگر را- با رعایت چند نکته ساده به شدت کاهش دهید. این راهکارها در صورتی که همزمان رعایت شوند، موثرند و هریک به تنهایی نمیتواند شما را از این بیماری ها محافظت کند. اینها شامل موارد زیر میشود:
-از کاندوم استفاده کنید: کاندومها بهترین راه پیشگیری از ابتلا به BV یا سایر بیماری های مقاربتی ست. مطمین شویدکه کاندوم را پیش از تماس آلت تناسلی با واژن، مقعد یا دهان استفاده کنید. روشهای دیگر ضد بارداری مثل قرصهای ضدبارداری، تزریق هورمون یا دیافراگم، هیچیک شما را از ابتلا به بیماری های مقاربتی حفظ نمیکند.
-آزمایش دهید: مطمین شوید که هم شما و هم شریک جنسی شما برای بیماری های مقاربتی آزمایش شده. جواب این آزمایشات را قبل از برقراری رابطه جنسی با یکدیگر به اشتراک بگذارید.
-یک شریک جنسی داشته باشید: داشتن رابطه جنسی با تنها یک شریک، احتمال ابتلا به بیماری های مقاربتی را کاهش میدهد.
-تعداد شریکهای جنسی خود را محدود کنید.
-از سومصرف الکل یا داروها خودداری کنید: اینکار میتواند شانس رفتار پرخطر و رابطه جنسی غیر سالم را افزایش دهد.

همه چیز درباره دوش واژینال

دوش واژینال چیست؟

دوش واژینال ، تمیز کردن یا شستشو دادن واژن با آب یا مواد دیگر است. بیشتر این دوش ها در بسته بندی هایی همراه محلولی از آب، سرکه، جوش شیرین و ید به فروش میرسد. محلول به کمک سرنگ یا لوله دوش وارد واژن میشود. محلول پس از چند لحظه خودبخود از واژن خارج میشود.
دوش واژینال با شستشوی واژن از بیرون حین حمام متفاوت است. شستشوی بیرون واژن با آب گرم هیچ ضرری ندارد اما دوش واژینال میتواند مشکلات زیادی را برای بدن به دنبال داشته باشد.
بیشتر متخصصان دوش واژینال را توصیه نمیکنند.

 چرا توصیه نمیشود که زنان دوش واژینال انجام دهند؟

بیشتر متخصصان دوش واژینال را توصیه نمیکنند.
دوش واژینال میتواند تعادل باکتری های طبیعی واژن و ماهیت طبیعیِ اسیدی آن را برهم زند. درون یک واژن سالم باکتری های مفید و آسیب رسان در کنار هم و با توازن زندگی میکنند. این توازن محیط اسیدی واژن را بوجود می‌آورد که واژن را از ابتلا به عفونتها و ناراحتی‌ها حفظ میکند.
دوش واژینال میتواند این توزان را برهم زند و رشد باکتری‌های مضر و آسیب‌رسان را افزایش دهد که میتواند منجر به انواع عفونتهای باکتریایی و قارچی شود. اگر فرد به عفونت باکتریایی واژن مبتلا باشد، دوش واژینال میتواند این باکتری ها را به سمت رحم، لوله های فالوپ و تخمدانها براند. این امر میتواند باعث بیماری التهابی لگن شود که یک بیماری جدی است.
 

 دوش واژینال میتواند باعث چه مشکلاتی شود؟

١.عفونت باکتریایی واژن: زنانی که مکررا دوش واژینال انجام میدهند(هفته ای یکبار) ۵ برابر بیشتراز زنانی که دوش واژینال انجام نمیدهند در معرض ابتلا به این عفونت هستند.
٢.یماری التهابی لگن: که عبارت است از عفونت و التهاب ارگانهای تولید مثل که معمولا به دنبال بیماری های مقاربتی رخ میدهد.
٣.مشکلات حین بارداری: که شامل تولد زودرس یا حاملگی های خارج رحمی میشود.
٤.ابتلا به بیماری های مقاربتی از جمله اچ‌آی‌وی
٥.التهاب یا خشکی واژن

محققان هنوز با قطعیت نمیدانند که آیا این مشکلات به دنبال شستشوی واژن صورت میگیرد یا زنانی که درگیر این مشکلات هستند بیشتر از دوش واژینال استفاده میکنند -

شما نباید از دوش واژینال برای برطرف کردن بوی ناخوشایند واژن یا مشکلات دیگر مثل ترشحات، درد، خارش یا سوزش واژن کمک بگیرید. دوش واژینال بوی ناخوشایند را موقتا و فقط برای مدت کوتاهی برطرف میکند و سایر مشکلاتی را که نام برده شد را بدتر میکند.

با پزشک خود تماس بگیرید اگر:

ترشحات واژنی با بوی ناخوشایند دارید.
احساس خارش در واژن به همراه ترشحات سفید یا زرد-سبز با یا بدون بو دارید.
سوزش، قرمزی یا ورم در واژن یا اطراف آن دارید.
هنگام ادرار کردن درد دارید.
هنگام رابطه جنسی احساس ناراحتی یا درد دارید.
اینها میتوانند نشانه های ابتلا به عفونت باکتریایی یا STD ها باشند. در این صورت قبل از مراجعه به پزشک دوش واژینال انجام ندهید چون میتواند تشخیص را برای پزشک مشکل کند و تشخیص نادرستی داده شود.


بیشتر متخصصان دوش واژینال را توصیه نمیکنند چون برای تمیز کردن واژن نیازی به آن نیست.
بدن با مکانیسمهای طبیعی واژن را شستشو میدهد. اگر بوی ناخوشایند یا ناراحتی وجود دارد معمولا نشان از این است که مشکلی وجود دارد که نیازمند توجه است. شستشوی واژینال همچنین شانس ابتلا به عفونتهای واژنی یا بیماریهای آمیزشی را افزایش میدهد. اگر سوال یا نگرانی‌ای در این باره دارید با پزشک خود مشورت کنید.


بهترین انتخاب این است که بگذارید بدن خود به طور خودکار واژن را تمیز کند. وٰاژن این کار را با تولید ماده ای به نام موکوس میکند که مایعی ست که خون، ترشحات و مایع منی را از محیط پاک میکند. اگر درباره بوی ناخوشایند واژن خود نگرانی دارید با پزشک خود مشورت کنید اما باید بدانید که حتی واژنهای سالم هم بوی ملایمی دارند که در طول روز تغییر میکند. فعالیت بدنی هم میتواند این بو را قوی تر کند که طبیعی است.

واژن خود را با رعایت این نکات پاکیزه و سالم نگه دارید:
شستشوی خارج واژن با آب گرم هنگام حمام. بعضی از صابونهای ملایم برای شستشو استفاه میکنند که حتی صابون ملایم اگر پوست حساسی دارید یا در حال حاضر دچار عفونت واژنی هستید، میتواند باعث خشکی و ناراحتی پوست شود.
استفاده نکردن از تامپون، نوار بهداشتی پودرها یا اسپری های معطر. این محصولات میتوانند احتمال عفونت واژن را افزایش دهند.

از خانه دلت چه خبر؟؟؟

کلاس دوم دبستان شیفت بعدازظهر بودم. باران تندی می‌بارید. آن روز صبح یک چتر هفت رنگ خریده بودم، وقتی به مدرسه رفتم دلم می‌خواست با همان چتر زیبایم زیر باران بازی کنم اما زنگ خورد.
هر عقل سالمی تشخیص می‌داد که کلاس درس واجب‌تر از بازی زیر باران است. یادم نیست آن روز آموزگارم چه درسی به من آموخت، اما دلم هنوز زیر همان باران توی حیاط مدرسه مانده.بعد از آن روز شاید هزار بار دیگر باران باریده باشد و من صد بار دیگر چتر نو خریده باشم اما ، آن حال خوب هشت سالگی هرگز تکرار نخواهد شد.

این اولین بدهکاری من به دلم بود که در خاطرم مانده.
اما حالا بعضی شب‌ها فکر می‌کنم اگر قرار بر این شود که من آمدن صبح فردا را نبینم؛
چقدر پشیمانم از انجام ندادن کارهایی که به بهانه‌ی منطق،
حماقت نامیدمشان.
حالا می دانم هر حال خوبی سن مخصوص به خودش را دارد.
ﺁﺩﻡ ﻫﺎ ﻫﻤﻪ ﻣﯽ ﭘﻨﺪﺍﺭﻧﺪ ﮐﻪ ﺯﻧﺪﻩ ﺍﻧﺪ؛
ﺑﺮﺍﯼ ﺁﻧﻬﺎ ﺗﻨﻬﺎ ﻧﺸﺎﻧﻪ ﯼ ﺣﯿﺎﺕ؛ ﺑﺨﺎﺭ ﮔﺮﻡ ﻧﻔﺲ ﻫﺎﯾﺸﺎﻥ ﺍﺳﺖ !
ﮐﺴﯽ ﺍﺯ ﮐﺴﯽ ﻧﻤﯽ ﭘﺮﺳﺪ : ﺁﻫﺎﯼ ﻓﻼﻧﯽ، ﺍﺯ ﺧﺎﻧﻪ ﯼ ﺩﻟﺖ ﭼﻪ ﺧﺒﺮ؟
ﮔﺮﻡ ﺍﺳﺖ؟ ﭼﺮﺍﻏﺶ ﻧﻮﺭﯼ ﺩﺍﺭﺩ ﻫﻨﻮﺯ؟تک تک لحظه ها را زندگی کنیم، آنطور که اگر فردایی نبود راضی باشیم.
ناشناس
#روانشناسی

آدم باید خودش را دوست داشته باشد

 آدم باید خودش را دوست داشته باشد.
وقتی می گویم خودش را دوست داشته باشد منظورم این نیست که خودشیفته ی خودش باشد.
آدم باید خودش را، خودِ خودش را دوست داشته باشد. این خود ِ خودش از شکل صورتش شروع می شود تا لطافت پوستش، از مدل موها تا ناخن شکسته ی انگشت پایش.

این شروع دوست داشتن است. شروع دوست داشتنی که از خود شروع می شود. حال باید یاد بگیرد آن خود درونی اش را هم دوست بدارد.
 همان خود درونی که گاهی خشمگین می شود، همانی که از آدم ها متنفر می شود. منظورم از آن خود درونی همان احساس های خوب و بدی است که هر لحظه تجربه اش می کنیم.
لحظه ای عاشق و لحظه ی دیگر از همه ی دنیا متنفریم. آدم باید یاد بگیرد این طور بودن خودش را دوست داشته باشد.

 آدم باید یاد بگیرد حتی مریضی هایش،  بغض هایش، گریه هایش، اشتباهاتش و هر چیز دیگر بدی را هم راجع به خودش دوست داشته باشد. مشکل از آن جایی شروع می شود که فکر می کنیم آن جایی که خوبیم، آن جایی که همه چیز بر وفق مراد است، آنجا که تجربه های طلایی می کنیم همه اش کار خودمان است و آنجا که شکست می خوریم، نه می شنویم، مریض می شویم و غیره و غیره کار دیگران است. کار اطرافیانمان است، کار شرایط، جامعه و...

آدم باید یاد بگیرد خودش را ببینید و این خودش را با همه ی این تجربه های خوب و بد دوست بدارد. آدم باید یاد بگیرد هر بدی، بد بد نیست و هر خوبی خوب خوب!
که خدا هم همین را می گوید " که شاید شری که در آن خیری نهفته است و یا خیری که در آن شری نهفته است."

می دانی جانم؟ این روزها زیاد به اشتباهاتم فکر می کنم. فکر می کنم چطور می توانم این اشتباهات را دوست داشته باشم. خودم هم تازه یادش گرفته ام. اما هر چه از اشتباهی بیشتر گذشته است دوست داشتنی تر پیدایش می کنم. دلیلش؟ دلیلش را هنوز خودم هم درست نمی دانم. اما فکر می کنم اشتباهی باید تا پیشرفتی شاید.

مثلاً مثل زمین خوردن بچه می ماند. اگر قرار بود مامان ها تا آخر عمر دستمان را بگیرند و راه ببرند توانایی راه رفتن نداشتیم، یا تا آخر عمر غذا دهانمان بگذارند یا بند کفش هایمان را ببندند.
 قطعاً هر بار که زمین خوردیم، هر بار که نتوانستیم غذایمان را درست بخوریم، هر بار که بند کفش مان باز شد و رفت زیر پایمان درد داشت. اما اگر هیچ اشتباهی اتفاق نمی افتاد، هیچ تجربه ای، زمین خوردنی نبود می شد بزرگ شد؟

 آدم باید یاد بگیرد خودش را دوست داشته باشد. خودش را به تمامیت. زیرا قرار است یکبار زندگی کند. زیرا همیشه آدم هایی هستند که غیرمنصفانه نقدش کنند. آدم باید یاد بگیرد خودش را دوست داشته باشد. به خاطر خودش. به خاطر خودِ خودِ خودش!....

#عوامل خشنود ساز روابط زوجین!

#عوامل خشنود ساز روابط زوجین!


دکتر ویلیام گلسر
هنگامی که نسخه اول کتاب ازدواج بدون شکست را در سال 1994 می نوشتم از اعضای موسسه خواستم هر کاری که به خشنودی ازدواجشان کمک کرده است را برایم بنویسند.

یکی از پاسخ هایی که دریافت کردم، از جانب زوج خشنودی بود که بیش از 26 سال از ازدواج آنها می گذشت. حیفم آمد که در اینجا نیاورم.
ما بر اساس تجربه مان موارد زیر را توصیه می کنیم:

۱ـ حضور یکدیگر را چندین بار در روز جشن بگیرید:
احوالپرسی های پر هیجان، مکالمات تلفن پرشور، دوستت دارم های مکرر، خواندن آواز در وصف یکدیگر.

۲ـ همیشه با هم قرار بیرون بگذارید حتی در سالهای بچه داری و در دوره مشغله های کاری.

۳ـ از یکدیگر پشتیبانی کنید.
به دنبال راههایی باشید تا از یکدیگر به لحاظ جسمی و روحی حمایت کنید. به عنوان مثال غذای مورد علاقه همسرتان را بپزید، به هنگام هوای نامساعد یکدیگر را با ماشین به محل کار برسانید، درباره کار با یکدیگر مشورت کنید، هنگام تماشای تلویزیون با یکدیگر تماس جسمی داشته باشید.

۴ـ جسارت گرفتن خواسته هایتان را داشته باشید و بگویید که چه می خواهید و آنچه را که به نظرتان نادرست می آید، به زبان بیاورید.


۵ـ بدون قید و شرط به یکدیگر محبت کنید.
در مورد میزان محبتی که به هم ابراز می کنید، انتظار و چشمداشت جبران نداشته باشید. عشق و محبت باید آزادانه نثار شود.

۶ـ به همسرتان آزادی بدهید تا خودش باشد. تفاوت‌ها را بپذیرید.
به مرزهای موجود بین خودتان احترام بگذارید.

۷ـ به یکدیگر به چشم بهترین دوست نگاه کنید. هر روز با یکدیگر همانند دو رفیق رفتار کنید.

۸ـ بدانید که چگونه با یکدیگر بخندید، شوخ باشید و شادی کنید، بدون آنکه از شرمندگی ترس داشته باشید.
مثلا به زبانی ساختگی حرف بزنید، زمزمه کنید و یکدیگر را به ساختن آواز تشویق کنید.

۹ـ رابطه جنسی را زنده نگه دارید و همیشه اعمالی توافقی و مورد قبول
هر دو طرف را تجربه کنید.

۱۰. به همراه یکدیگر آرزوهایتان را ترسیم کنید و از آنها لذت ببرید.

برای ما جالب بود که این زوج برای داشتن یک زندگی مشترک خشنود، تا چه حد فکر و تلاش کرده اند!!

ازدواج بدون شکست
ویلیام گلسر و کارلین گلسر

 

مردم چه میگویند.

مى‌خواستم به دنیا بیایم، در یک زایشگاه عمومى؛ پدرم به مادرم گفت: فقط بیمارستان خصوصى!
مادرم گفت: چرا؟
پدربزرگم گفت: مردم چه مى‌گویند؟!



مى‌خواستم به مدرسه بروم، همان مدرسه سر کوچه‌مان؛ مادرم گفت: فقط مدرسه غیرانتفاعى!
پدرم گفت: چرا؟
مادرم گفت: مردم چه مى‌گویند؟!

به رشته انسانى علاقه داشتم؛ پدرم گفت: فقط ریاضى!
گفتم: چرا؟
پدرم گفت: مردم چه مى‌گویند؟!

مى‌خواستم با دخترى ساده که دوستش داشتم ازدواج کنم؛ خواهرم گفت: مگر من بمیرم.
گفتم: چرا؟
خواهرم گفت: مردم چه مى‌گویند؟!



مى‌خواستم پول مراسم عروسى را سرمایه زندگى‌ام کنم؛ پدر و مادرم گفتند: مگر از روى نعش ما رد شوى.
گفتم: چرا؟
آنها گفتند: مردم چه مى‌گویند؟!

مى‌خواستم به اندازه جیبم خانه‌اى در پایین شهر اجاره کنم؛ مادرم گفت: واى بر من.
گفتم: چرا؟
مادرم گفت: مردم چه مى‌گویند؟!

اوّلین مهمانى بعد از عروسى‌مان بود. مى‌خواستم ساده باشد و صمیمى؛ همسرم گفت: شکست به همین زودى؟!
گفتم: چرا؟
همسرم گفت: مردم چه مى‌گویند؟!

مى‌خواستم یک ماشین مدل پایین بخرم، در حد وسعم تا عصاى دستم باشد؛ همسرم گفت: خدا مرگم دهد.
گفتم: چرا؟
همسرم گفت: مردم چه مى‌گویند؟!

مى‌خواستم بمیرم. بر سر قبرم بحث شد؛ پسرم گفت: پایین قبرستان.
زنم جیغ کشید!
دخترم گفت: چه شده؟
زنم گفت: مردم چه مى‌گویند؟!

مُردم... برادرم براى مراسم ترحیمم مسجد ساده‌اى در نظر گرفت.
خواهرم اشک ریخت و گفت: مردم چه مى‌گویند؟!
از طرف قبرستان سنگ قبر ساده‌اى بر سر مزارم گذاشتند؛ اما برادرم گفت: مردم چه مى‌گویند؟!

خودش سنگ قبرى برایم سفارش داد که عکسم را رویش حک کرده بودند.
و حالا من در اینجا در حفره‌اى تنگ و تاریک، خانه‌اى دارم و تمام سرمایه‌ام براى ادامه زندگى، جمله‌اى بیش نبود؛ «مردم چه مى‌گویند؟!»

مردمى که عمرى نگران حرف‌هایشان بودم، حالا حتى لحظه‌اى هم نگران من نیستند!!!

کسانى که براى خودشان زندگى مى‌کنند، از فرصت یک‌باره زندگى‌شان نهایت بهره و لذت را برده‌اند

پنج روش برای خاتمه دادن به دعواهای زناشویی

پنج روش برای خاتمه دادن به دعواهای زناشویی

 اگر تکنیک هایی برای حل تعارض وجود داشته باشد حاضر اید آنها را امتحان کنید؟
👈🏻💫خلع سلاح یک طرفه ابزاری است که به زوج ها توصیه می شود. این تکنیک به این موضوع اشاره دارد که لحظه ای خودتان را رها کنید و با موضع عاشقانه تری به همسرتان بپیوندید.
خلع سلاح یک طرفه یعنی تغییر تمرکز از روی کلمات و رفتارهای همسرتان روی خودش. تنها شخصی که در رابطه می توانید کنترل کنید خودتان هستید. همه شما می توانید در لحظات تنش به نرمی با خودتان رفتار کنید و به همسرتان نزدیک شوید. چگونه؟

😊آرام باشید. زمان هایی که شما شروع کننده هستید، شاید خودتان باعث برانگیختگی خودتان شوید. در این مواقع، شاید صدای منتقد درونی را بشنوید که شما را به انجام اقدامات مخربی مثل حمله کردن به همسرتان را پیشنهاد می کند. با آرامش به خودتان پاسخ دهید، شاید با چند تنفس عمیق و شکمی یا تا 10 شمردن بتوانید آرام شوید.
در این لحظات می توانید دکمه توقفتان را فشار دهید و در لحظه بمانید. مثلا، می توانید بین دو حالت پرخاشگری با همسر یا موضع عاشقانه یکی را انتخاب کنید. هرکس  برای آرام کردن خودش روش های خاصی دارد. می توانید قدم بزنید یا به موسیقی گوش دهید، قبل از اینکه حرفی بزنید روی خودتان متمرکز شوید. درباره اهدافتان از رابطه فکر کنید و راهی انتخاب کنید که شما را به هدفتان نزدیک کند.


🗣 با طعنه صحبت نکنید. اغلب زوجین می دانند برای تحریک فرد مقابل چه بگویند. در برابر گفتن این جملات پافشاری کنید. شما مسئول رفتارهایتان هستید نه مسئول نشان دادن زور و قدرتتان به همسرتان، مثلا وقتی به خودتان می گویید: "او باعث این رفتار من می شه"، شاید احساس خوبی به خودتان پیدا کنید زیرا به خودتان اجازه می دهید هرچیزی می خواهید به همسرتان بگویید و رابطه را خراب کنید. به یاد داشته باشید اگر هدف نهایی شما نزدیک شدن به همسرتان است، پس "برنده شدن در بحث" یا " حق داشتن" شما را به هدفتان نمی رساند. اغلب، نزدیک شدن به همسر مهم تر از حق داشتن و برنده شدن است. به عبارت دیگر، می توانید در این لحظات بر اساس اولویت هایتان، بین مهربان و عاطفی بودن یا برنده شدن انتخاب کنید.

💞به گرمی پاسخ دهید. سعی کنید احساسات همسرتان را بشنوید، لازم نیست در این لحظات منطقی باشید. سپس با گرمی و درک چیزی بگویید. تاکید میکنم که مهم نیست حق با کیست. زمین گذاشتن اسلحه به این معنا نیست که تسلیم شده اید و قوی نیستید یا انجام این کار خیلی ساده است. اتفاقا این کار فوق العاده سخت است و قدرت شخصی بالایی می خواهد اما ارزش آن را دارد. دستتان را روی دست همسرتان بگذارید به چشمانش نگاه کنید و از اعماق قلبتان چیزی بگویید شبیه "من نزدیک شدن و  عاشق ماندن برایم از این دعوا مهم تر است". گاهی اقدام کوچک محبت آمیزی همسرتان را خلع سلاح می کند. به چشمهای همسرتان نگاه کنید و بر اساس اهدافتان رفتار کنید.

💭دربارۀ احساستان حرف بزنید. تکنیک "اسم گذاشتن روی احساس، اهلی کردن آن است" یعنی شما روی احساساتتان برچسب می زنید و آنها را آرام می کنید. اولین قدم این است که احساسی که در این لحظه دارید را شناسایی کنید. سپس می توانید آن را به همسرتان بگویید و توضیح دهید موقعیت را چطور می بینید. می توانید ریسک صادق بودن در مورد بیان احساساتتان را بپذیرید. مثلا می توانید به همسرتان بگویید"من به خاطر حسادت تو اذیت شدم و  احساس بدی دارم. وقتی می بینم فکر میکنی به فکر تو نیستم حال بدی پیدا میکنم و تحت فشار قرار می گیرم. هدف من نزدیک شدن و صمیمی بودن با تو هست اما نمی خوام دوستام رو هم رها کنم، اونا برای من مهمن".

در اثر نرسیدن به اوج لذت جنسی چه مشکلاتی ایجاد می شود؟

💟در اثر نرسیدن به اوج لذت جنسی چه مشکلاتی ایجاد می شود؟


اگر زنی از نظر جنسی کاملاً تحریک شده، ولی به اوج لذت جنسی نرسد، ‌پس از چند هفته یا چند ماه سرانجام با مسائل دیگری مواجه می شود. در طول برانگیخته شدن، تمام اندام های لگنی پرخون می شوند و در نتیجه داخل مهبل نرم و مرطوب می شود. به دنبال نرم شدن مهبل و در اثر تحریکات بعدی به تدریج بر حجم دهانۀ رحم، آلت تناسلی و کلیتوریس افزوده شده و مقدار خون بیشتری در آن ها جمع می شود.
اگر تحریک سریع و زودگذر باشد، خون به سرعت از اندام ها خارج گشته و بافت ها به حالت طبیعی برمی گردند، ولی اگر تحریکات ادامه پیدا کنند و رسیدن به اوج لذت جنسی امکان پذیر نشود، خون جمع شده در ناحیه لگن به سرعت خارج نمی شود. در این حالت اندام های لگنی برای مدتی هم چنان پرخون باقی می ماند. رحم که در موقع تحریک به اندازه ای در حدود دو برابر اندازه طبیعی خود می رسد، پس از چند ساعت به وضع اولیه بر می گردد. بنابراین، در زنانی که در اثر تحریکات جنسی برانگیخته می شوند ولی به تدریج به اوج لذت جنسی نمی رسند، ‌باقی ماندن خون در اندام های لگنی (تراکم مزمن اندام های لگنی) میتواند موجب بروز علائم دیگری شود

 ◀️هدف مانجات جامعه از فقر دانش جنسی می باشد.👇👇👇

ما حق داریم ....

_ باهام میای بریم خرید؟
_ (توی دلت: آخه خسته ام... ) آره حتما...

_ عکس ما رو لایک نکردیا
_ (قشنگ نبود خب...) بذار دوباره ببینم...

صبح بیدار میشی میبینی توی گروه "بچه های شرکت" عضو شدی. در واقع عضوت کردن. بمونی؟ آخه من با اینا چه صنمی دارم که هی پیغام بفرستیم برای هم... ترک کنی؟ کی جراتش رو داره... از همکار بغل دستی تا مدیر سوال پیچت میکنن که چرا رفتی؟ کی چی گفت بهت؟ حالا شما روت نمیشه که بگی بابا آخه هشت ساعت بس نیست توی طول روز میبینمتون؟
خانم ایکس برای اینستا ریکوئست میفرسته... اگه قبولش کنی، که خب مطمئنی دلت نمیخواد چشمهای فضولش رو توی صفحه ات بچرخونه... اگه دکمه ضربدر رو بزنی، باز میفرسته، دوباره و سه باره و ده باره... اون که شعورش نمیرسه اینکار تو یعنی "نه"، تازه وقتی هم ببینتت توی چشمهات نگاه میکنه و میگه چرا اوکی نمیکنی؟! ده بار برات درخواست فرستادم. تو هم که روت نمیشه همزمان توی چشمهاش نگاه کنی و بگی کور نیستم درخواست هات رو دیدم اما دلم نمیخواد بپذیرمت... و این میشه که هی ریکوئست، هی ضربدر...
ما حق داریم از آدمها خوشمون نیاد... حق داریم براشون وقت نداشته باشیم... حق داریم اولویت خودمون باشیم...
من کاری به حس انسان دوستی و مهربانی و فداکاری و... ندارم. فقط میگم چشم باز نکنیم ببینیم تن به ارتباط اجباری دادیم و دور و برمون پر شده از دوست نداشتنی ها.
#دلارام

دخترانتان را باور داشته باشید.

بعد از سال ها یک حس قدیمی دوباره به سراغش آمده بود...یک حس آشنا که مدت ها تجربه نکرده بود...
نمی دانم اسمش چه بود؛عشق یا دوست داشتن...فقط می دانم وقتی کنار هم نبودند انگار چیزی را گم کرده بود...
روزهای شیرینی بود... روزهایی که نمی خواست به همین راحتی تمام شود...
همیشه این طور است که آدم ها وقتی کسی را بیشتر از دیگران دوست دارند توقعشان از او به همان اندازه بیشتر می شود...
اما او نمی خواست حسی را که بعد از سال ها دوباره به دست آورده از دست بدهد...
نمی خواست خیلی ایده آل گرا باشد و سر هر موضوع کوچک و بزرگی بحث کند...
پس تصمیم گرفت اگر اتفاقی برخلاف میل او افتاد سکوت کند تا بحثی پیش نیاید...
هر بار که از او ناراحت می شد تمام ناراحتی ها را در دلش می ریخت...
ترس از دست دادن این حس و کسی که دوست می داشت او را وادار به سکوت کرده بود...
روز به روز ناراحتی هایش بیشتر می شد... ولی نمی گذاشت معشوقه اش از این سکوت با خبر شود...  دوست داشت او فکر کند همه چیز در این رابطه فوق العادست...
یک شب با یک حرف ساده ظرفیت حرف های نا گفته اش تکمیل شد...
آتشفشانی که مدت ها خاموش بود ، فوران کرد...
آتش ماه ها سکوت آن حس را نابود کرد...
یادمان باشد گاهی برای خراب نشدن یک حس خوب باید دلخوری های کوچک را به زبان آورد ...
حقیقت این است که سکوت همیشه هم جواب نمی دهد...
#حسین_حائریان

و سکوت همیشه جوابگو نیست....

بعد از سال ها یک حس قدیمی دوباره به سراغش آمده بود...یک حس آشنا که مدت ها تجربه نکرده بود...
نمی دانم اسمش چه بود؛عشق یا دوست داشتن...فقط می دانم وقتی کنار هم نبودند انگار چیزی را گم کرده بود...
روزهای شیرینی بود... روزهایی که نمی خواست به همین راحتی تمام شود...
همیشه این طور است که آدم ها وقتی کسی را بیشتر از دیگران دوست دارند توقعشان از او به همان اندازه بیشتر می شود...
اما او نمی خواست حسی را که بعد از سال ها دوباره به دست آورده از دست بدهد...
نمی خواست خیلی ایده آل گرا باشد و سر هر موضوع کوچک و بزرگی بحث کند...
پس تصمیم گرفت اگر اتفاقی برخلاف میل او افتاد سکوت کند تا بحثی پیش نیاید...
هر بار که از او ناراحت می شد تمام ناراحتی ها را در دلش می ریخت...
ترس از دست دادن این حس و کسی که دوست می داشت او را وادار به سکوت کرده بود...
روز به روز ناراحتی هایش بیشتر می شد... ولی نمی گذاشت معشوقه اش از این سکوت با خبر شود...  دوست داشت او فکر کند همه چیز در این رابطه فوق العادست...
یک شب با یک حرف ساده ظرفیت حرف های نا گفته اش تکمیل شد...
آتشفشانی که مدت ها خاموش بود ، فوران کرد...
آتش ماه ها سکوت آن حس را نابود کرد...
یادمان باشد گاهی برای خراب نشدن یک حس خوب باید دلخوری های کوچک را به زبان آورد ...
حقیقت این است که سکوت همیشه هم جواب نمی دهد...
#حسین_حائریان

marame man

مرام من وابسته نگه داشتن ی زن و یهره کشی بخاطر پول از اون نیست زن ی آدمه ، ی موجود آزاده،ن ی بزده ،ن ی عروسکی ک مرد هرجور خواست باهاش بخوابه،این قصه پر غصه سرزمین منه

تاریخچه زبان سی پلاس پلاس

 
تاریخچه زبان سی پلاس پلاس
 
 
هدف این درس آشنائی با زبان برنامه نویسی سی پلاس پلاس و مفاهیم اساسی برنامه نویسی شی گرائی می باشد. 
در این نرم افزار علاوه بر فراگیری ساختارهای کنترلی، اشاره گرها و فایلها با مفاهیم پِیشرفته زبان شی گرائی C++ هم آشنا خواهی‍د شد 
 
++C بر مبنای زبان برنامه نویسی C است. زبان C در سال 1972 در آزمایشگاه Bell Telephone نوسط Dennis Ritchie به عنوان زبان پیاده سازی برای سیستم عامل یونیکس طراحی شد. مقدار زیادی از برنامه نویسی یونیکس با زبان C انجام شده است. C در نتیجه تکوین پروسه ای است که با یک زبان قدیمی تر به نام BCPL شروع شده بود. زبان BCPL زبانی بر اساس زبان B بوده است که توسط Ken Thompson در آزمایشگاه Bell طراحی شده بود.
 
به دلیل اینکه C زبان قدرتمند و انعطاف پذیری بود، سریعا گسترش پیدا کرد. برنامه نویسان شروع به استفاده از آن برای انواع برنامه ها کردند. سازمان های مختلف شروع به پیاده سازی نسخه های C خود شدند. تا اینکه در سال 1983، ANSI استاندارد C را تنظیم کرد که به عنوان ANSI Standard C شناخته می شود. کامپایلرهای بعدی C از این استاندارد پیروی کردند.
 
زبان برنامه نویسی ++C بر اساس زبان C توسط Bjarne Stroustrup ابداع شد. آنچه امروزه ++C نامیده می شود از سال 1979 آغاز شده است. نسخه اولیه آن "C with classes" نامیده شد که بعدا به ++C تغییر کرد. ++C کلیه ویژگی های زبان C را داراست. تفاوت بین آنها اینستکه ++C شی گرائی را پشتیبانی می کند. البته پیشرفت های دیگری هم دارد برای مثال کار با رشته ها و سروکارداشتن با خطاها در آن قوی تر است.
 
نسخه اول ++C ابتدا در AT&T در سال 1983 استفاده شد. اولین نسخه تجاری آن در اکتبر 1985 به بازار آمد. در سال 1998 ANSI و ISO متفقا ++C را استاندارد کردند. به همین دلیل اغلب ++C محض را ANSI Standard ++C یا ISO Standard ++C می نامند.
 
با تکامل ++C یک کتابخانه استاندارد هم با آن شکل گرفت. اولین کتابخانه استاندارد ++C کتابخانه stream I/O بود که امکاناتی برای جایگزینی توابع قدیمی C مانند printf و scanf مهیا کرد. بعد از آن مهمترین کتابخانه استاندارد کتابخانه Standard Template بود.
 
توجه داشته باشید که کد C در کامپایلر ++C کامپایل می شود اما عکس آن صادق نیست و کد ++C لزوما در کامپایلر C کامپایل نمی شود.

سواد زندگی:اگر کسی به اندازه ای که دوستش دارید دوستتان ندارد

اگر کسی به اندازه ای که دوستش دارید دوستتان ندارد ، رابطه تان را تا  "نا کجا " ادامه ندهید !


به خودتان امید ندهید که بالاخره روزی دوستم خواهد داشت !
اینکه گاهی از طرف او پذیرفته می شوید و گاهی نمی شوید ، کلافه تان خواهد کرد !
گویی در جا می دوید ، هر چقدر تلاش می کنید به جایی نمی رسید ،
 این نرسیدن دایمی خسته تان میکند،
خشمگین میشوید،
افسرده میشوید ،...

خودتان را قانع نکنید
 (که اگر دوستم نداشت این همه مدت نمی ماند)،
او به خاطر خودش با شما مانده ،
شما با توجه و محبتی که به او می کنید ، احساس دوست داشتنی بودن به او می دهید!
غرورش را ارضا میکنید،
 باعث رشد عزت نفسش می شوید ...

 پس چرا با شما ادامه ندهد؟!!!

وقتی به کسی که دوستتان ندارد نزدیک میشوید
گویی به کاکتوس نزدیک میشوید .
هرچه بیشتر نزدیک شوید ، بیشتر زخمی میشوید.
 
کاکتوس هایتان را رها کنید...

✅سواد زندگی

زوج موفق زوجی است که...

💑زوج موفق، زوجیست که:


هر روز حداقل ۱۰ دقیقه در مورد مسایلی غیر از کار، خانواده، وظایف و رابطه تان صحبت کنند. برخی افراد فکر می کنند همیشه در حال برقراری ارتباط با همسرشان هستند در حالی که در واقع در حال انجام کارهای روزمره اند. ارتباط برقرار کردن واقعی یعنی اینکه شما در رابطه با موضوعات خصوصی، اهداف و رویاهایتان با همسرتان صحبت کنید. به عنوان نمونه موضوعاتی مانند اینکه آیا شده برای چیزی حسرت بخوری؟ وقتی بچه بودی مامان را بیشتر دوست داشتی یا بابا را؟ سال گذشته بهترین کاری که انجام دادی و به آن افتخار می کنی چه بوده است؟ هرچه سوالات شما خصوصی تر باشد درجه صمیمیت شما بالاتر می رود.