«قانون ۱۵دقیقه‌ای» موفقیت ژاپنی‌ها !

«قانون ۱۵دقیقه‌ای»  موفقیت ژاپنی‌ها !

اگر روزی 15 دقیقه را صرف خودسازی کنید در پایان یک سال، تغییر ایجاد شده در خویش را به خوبی احساس خواهید کرد.

اگر روزی 15 دقیقه از کارهای بی اهمیت خویش بکاهید، ظرف چند سال موفقیت نصیبتان خواهد شد.

اگر روزی 15دقیقه را به فراگیری زبان اختصاص دهید از هفته ای یک بار کلاس زبان رفتن بهتر است.

اگر روزی 15دقیقه را به پیاده روی سریع اختصاص دهید از هفته ای چند بار به باشگاه ورزشی رفتن، نتیجه ی بهتری خواهید گرفت.

اگر روزی 15 دقیقه مطالعه و سلول های خاکستری خویش را درگیر کنید؛ به پیشرفت های عظیم یادگیری دست خواهید یافت.

 زیبایی روش یا قانون 15 دقیقه در این است که آنقدر کوتاهست که هیچ وقت به بهانه ی این که وقت ندارید آن را به تاخیر نمی‌اندازید.

دوست داشتن شما چطور دوست داشتنیست..؟؟؟؟؟

"دوست داشتن"ها متفاوتند:

یک. یه جور "دوست داشتن" هست، خیلی دوس داری بهش بگیا، ولی  طرف جوری برخورد میکنه که حرفت میمونه بیخ گلوت... بجاش میگی : "یه لیوان آب لطفا"

دو. یه جور "دوست داشتن" هست، بگی یا نگی، نه به حال خودت فرقی داره نه طرف! چون اونقدر تنهایید که فقط همو دارید.

سه. یه جور "دوست داشتن" هست، که نیست! یعنی سالهاست منتظری که یکی پیدا شه و لایق این جمله باشه ... هنوزم منتظری.

چهار. یه جور "دوست داشتن" هست، گفتنی نیست، دست به کار میشی، گُل میخری واسش، باهم میخندید، باهم گریه می کنید. دعوا هم می کنید حتا، جنسش خیلی اصله لامصب. نایابم هست البته.

پنج. یه جور "دوست داشتن" هست شبیه

همیاری بجای غر زدن ، قبل از آنکه خیلی دیر شود

 غُر زدن تبدیل به اصلی‌ترین تفریح ایرانیان شده است در خانه ، تاکسی ، اداره ، بانک ، صف نان و...

همگی در حال غر زدن هستیم چرا که راحت‌ترین کار این است که با نسبت دادن مشکلات به بقیه ، خودمان را از تغییر تبرئه کنیم . 

البته در اینکه مسئولین تا دلتان بخواهد اشتباه دارند حرفی نیست اما در این مجال برآنیم که به خودمان بپردازیم:

_ مسئولی که یادش رفته باید بازنشسته شود

_کشاورزی که برداشت غیرمجاز آبی دارد

_ مهندسی که کیفیت را فدای کمیت میکند

_خانه‌داری که تفکیک زبالۀ تر و خشک نمیکند

_تعمیرکاری که قطعۀ چین جای فرانسه میفروشد

_ راننده‌ای که تخلف را زرنگی میداند

_خبرنگاری که برای خوشایند برخی دروغ میگوید

_بقالی که تاریخ انقضای اجناسش را پاک میکند

_کاسبی که خرید قبلش را به قیمت خرید جدیدش میفروشد

_معلمی که

چرا سوئد با همه جا فرق دارد؟

چرا سوئد با همه جا فرق دارد؟_برترینها

_کشوری که نشان اکو (Eco) دارد

. سوئد اولین کشوری است که استفاده از سوخت‌های زیستی را به جای بنزین آغاز کرد. سیستم بازیافت و تولید زباله سفر سوئد نمونه فوق العاده‌ای برای سایر کشورهاست.

_زندگی طبق قانون یانته

قانون یانته در بیشتر کشور‌های اسکاندیناوی وجود دارد. ۱۰ اصل این قانون بیان می‌کند:

- نباید فکر کنی فرد خاصی هستی.

- نباید فکر کنی زیادی خوب هستی.

- نباید فکر کنی از بقیه باهوش‌تری.

- نباید خودت را قانع کنی که از بقیه بهتری.

- نباید فکر کنی که از بقیه بیشتر می‌دانی.

- نباید فکر کنی که از بقیه مهم‌تری.

- نباید فکر کنی که در امری ماهری.

- نباید به بقیه بخندی.

- نباید فکر کنی کسی برایت اهمیت قائل است.

- نباید فکر کنی می‌توانی چیزی به بقیه یاد بدهی.

_حریم شخصی

سوئدی‌ها به فضای شخصی یکدیگر بسیار اهمیت می‌دهند و هرگز مگر در مواقع اضطراری مزاحم هم نمی‌شوند.

 حتی در ایستگاه‌های اتوبوس هم با فاصله از هم می‌ایستند.

برای دیدن نتیجه این قانون و فهمیدن اینکه 

رنگ شانس متولد هر ماه چیست؟

  رنگ شانس متولد هر ماه چیست؟

   هر رنگی انرژی خاص خودش را دارد و به قدری قوی است که می تواند به انرژی های اطراف مان نفوذ کند.   _رنگ شانس متولد فروردین سیاره متولد فروردین مریخ است اما عناصر زمینی تاثیر بیشتری در طالع متولد فروردین دارند. بنابراین بهتر است تا جایی که می توانید از رنگ های قرمز اجتناب کنید و به جای آن از رنگ هایی چون سفید، سبز لیمویی و یا سبز زمردی که رنگ های شانس تان هستند استفاده کنید.  _رنگ شانس متولد اردیبهشت سیاره متولد اردیبهشت ونوس است و رنگ های

برخی از نکات مهم فنگ شویی برای طراحی و خرید ساختمان

برخی از نکات مهم فنگ شویی برای طراحی و خرید ساختمان

🌈-از طبقه بالای پارکینگ بپرهیزید

طبقه ای که درست بالای پارکینگ واقع شده بالای یک جریان آزاد انرژی قرار گرفته است وموجب ایجاد بی ثباتی در زندگی
ساکنین می شود از همین رو طبقات بالا تر را برای زندگی انتخاب کنید.

🌈-اگر منبع آب روی پشت بام و درست روی سقف  واحد مورد نظر شما باشد از خرید چنین آپارتمانی جداً خودداری کنید آب در
ارتفاع بالا نوعی خطر حساب می آید از خوابیدن زیر چنین سقفی اجتناب نمایید.

🌈-درب ورودی نباید

مقایسه هایی از جنس اشتباه

 اکثر ما می‌فهمیم که چقدر مقایسه کردن خودمان با دیگران هیچ سودی برایمان نخواهد داشت.
بااینکه می‌دانیم این کار مشکلات زیادی دارد، ولی

۱) در اکثر مواقع چیزهای اشتباهی را مقایسه می‌کنیم. عادت کرده‌ایم با مقایسه لباس‌ها، ماشین‌ها، خانه‌ها، درآمد‌ها، زیبایی یا حتی فالوورهای اینستاگرام تصمیم بگیریم که چه کسی زندگی بهتری دارد. ولی چیزهای خارجی معمولاً مقیاس خوبی نیستند.

۲) ما معمولاً بدترین‌های خودمان را با بهترین‌های دیگران مقایسه می‌کنیم. مقایسه کردن زندگی‌تان با دیگران همیشه نشانه بازنده بودن است چون همیشه کسانی هستند که بهتر از شما «به نظر می‌رسند» و به نظر زندگی بهتری نسبت به شما دارند. از اینها گذشته، ما معمولاً بدترین چیزهایی که درمورد خودمان می‌دانیم را با بهترین ویژگی‌های زندگی دیگران مقایسه می‌کنیم. ولی مطمئن باشید زندگی آنها به آن ایدآلی که در ذهن شماست، نیست.

۳) بازی مقایسه انتها ندارد.  تعداد کسانی که می‌توانید خودتان را با آنها مقایسه کنید محدود است. ولی وقتی وارد این راه شدید، هیچوقت انتهای آن را پیدا نخواهید کرد.

۴) زندگی روی نمودار ارزش‌گذاری

40 اشتباهی که تمام زحمات شما برای کاهش وزن را به باد می دهد

40 اشتباهی که تمام زحمات شما برای کاهش وزن را به باد می دهد

1. خوردن کورن‌فلکس در وعده صبحانه
2. خوردن نان و برنج سفید
افرادی که برنج سفید یا نان سفید بیشتری در رژیم غذایی خود دارند در هر سال 10 میلی‌متر دور شکمشان بیشتر از گروه دیگر افزایش پیدا می‌کند.

3. زیاده‌روی در خوردن آبمیوه
4. خوردن شیر با چای
5. نخواندن برچسب‌های غذایی
6. اضافه نکردن ادویه به غذا
اضافه کردن فلفل تند به وعده‌های غذایی می‌تواند سرعت سوزاندن کالری‌ها را بیشتر کند.

7. نخوردن ماست
نتایج یک تحقیق در نشریه بین‌المللی چاقی نشان داده، افراد بزرگسالی که هر روز 3 مرتبه ماست می‌خورند، 22درصد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ بیشتر از دیگران وزن خود را از دست داده و زمان بیشتری هم این کاهش وزن را حفظ کرده‌اند.

8. معاشرت با دوستان چاق
9. خواندن کتاب‌ها و مجلات آشپزی
10 نجویدن غذا به اندازه کافی
11. غذا خوردن در محل کار

12. غذا خوردن در

سوالاتی که آدم های مودب هیچوقت نمی پرسند

سوالاتی که آدم های مودب هیچوقت نمی پرسند

اگر می خواهید با دیگران ارتباط مثبت برقرار کنید و یک مکالمه خوب داشته
باشید سعی کنید این سوالات را از کسی نپرسید.

_آیا او مادرتان است؟
تا زمانی که مطمئن نشده اید افراد مقابل تان چه نسبتی با هم دارند سعی نکنید
ارتباط بین آن ها را حدس بزنید. اگر این سوالات را بپرسید طرف صحبت تان را
از خودتان دور می کنید:
آیا او مادر / خواهر / برادر / پسر شماست؟

_با هم نسبتی دارید؟
ممکن است به اشتباه

پل اعتماد

پل اعتماد 

یه سبد خوراکی همیشه در آشپرخونه اداره وجود داشت.  اگر کسی دلش میان وعده می خواست بر می داشت و پولش رو می انداخت داخل جعبه.  ماه به ماه می اومدند پولها رو بر می داشتند و جعبه رو پر از خوراکی جدید می کردند. گاهی مثلا دو سه دلار پول کم می اوم، کسی خوراکی برداشته بود و پول خرد همراه نداشت و فراموش کرده بود که بعدا پول رو بده.   رییس قبلی بدون سر و صدا این پول رو از جیبش می داد و

ریشه‌ی بی قراری های انسان چیست؟

ریشه‌ی بی قراری های انسان چیست؟ 

مولانا بر این باور بود که:  جمله ی بی قراری ات از طلبِ قرار توست طالب بی قرار شو تا که قرار آیدت  می گوید:  علت بی قراری های ما از ثبات طلبی های ما نشأت می گیرد اما اگر طالب بی قرار باشیم و اذعان کنیم که همه چیز در معرض تغییر و تحول است آن گاه به آرامش دست خواهیم یافت.  اریک فروم، روانکاو آلمانی-آمریکایی در این باره می نویسد: به جای آنکه از لحظه ای که در آن هستیم لذت ببریم ،  سعی می کنیم با

خانه ها خود به خود اداره نمیشوند.

براى اینکه خانه اى، خانه باشد باید کسى مدام در آن راه برود.
 باید یکى باشد که ظرفهاى کثیف را بگذارد توى سینک.
تمیزها را بچیند سر جایش. تختها را مرتب کند.

زنگ بزند سوپر رب گوجه فرنگى و ماکارونى سفارش بدهد.
میوه ها را بشورد. قبضها را پرداخت کند.
 به گلدانها آب بدهد. ملافه ها را عوض کند.

 لباسها را مرتب کند.
 به ناهار فردا و شام شب فکر کند.
جارو بزند و گردگیرى کند. براى اینکه خانه، خانه باشد

 یک عالمه قدمهاى

مرگ آرام مغزی کودکان با موبایل

مرگ آرام مغزی کودکان با موبایل


بافت مغزی کودکان به خاطر داشتن رطوبت بیشتر یک رسانای عالی برای اشعه تلفن همراه بوده و به نسبت مغز افراد بزرگسال در مواجهه با این اشعه بسیار گرمتر میشود .

 این تئوری اخیرا همراه شده است با یک مطالعه در کشور نیوزلند.

نزدیک به 3 هزار کودک در سال در ایالات متحده با تومور مغزی مواجه هستند.

 این در حالیست که بطور معمول یک/چهارم سرطانهای دوران کودکی را تومور مغزی تشکیل میدهد.

در این مطالعه مشخص شده که اگر کودکان  استفاده از تلفن همراه را از کودکی آغاز کرده باشند در اواسط سن نوجوانی کاندید تومور مغزی خواهند شد.🥺

 این درحالیست که در کشور نیوزلند 90% کودکان از تلفن همراه استفاده میکنند.

این شرایط زمانی به اوج خطر نزدیک میشود که

خشونت علیه زنان از جنس زنان

خشونت علیه زنان شبیه زنیست که اگر دامادش دنیا را به نام دخترش بزند کم کاری کرده ولی اگر پسرش یک پراید قراضه چپی را به نام عروسش بزند بیراهه رفته و دخترک را پرروکرده.

خشونت علیه زنان شبیه  زنیست که اگر خواهرش چهارتا مهمان را بیرون شام دعوت کند سلیقه دارد اما زن برادر یا عروسش باید پنجاه تا مهمان را در خانه پذیرایی کند که مردم خانه و زندگی اش را ببینند

خشونت علیه زنان شبیه زنیست که اگر دخترش هفت قلم بزک می کند شیک و اراسته است و اگر عروسش ماتیک صورتی می زند پتیاره

خشونت علیه زنان شبیه زنیست که به پسر یا برادرش می گوید «زن باید مثل سگ از شوهرش بترسد »

خشونت علیه زنان شبیه زنیست که مهریه دخترش سکه به تعدادسال تولد است و مهریه عروسش به نام خانم فاطمه زهرا «یک سکه».

خشونت علیه زنان شبیه زنیست که اگر دخترش سفر برود و هزار تا دوست داشته باشد مبادی اداب است اما عروسش با داشتن یک دوست عفریته و سلیطه.

خشونت علیه زنان شبیه زنیست که حقوق دخترش مال خودش است
 و حقوق عروسش باید در زندگی خرج شود

خشونت علیه زنان شبیه زنیست که مراقب است دخترش افسردگی بعد از زایمان نگیرد اما با هیاهوی او عروسش بعد از زایمان خل و چل میشود.


خیلی از ما زن ها در ظاهر شعار حمایت از هم میدهیم ، سوالم این است پس مردانی که علیه زنان دست به خشونت از هر نوعی می زنند دست پرورده چه مادرانی هستند؟!

پ.ن:وقتی شما زن دوم یک مرد میشوید بدانید که اول شما مقصرید که وارد زندگی یک زن دیگر (هم جنس خود )شده اید . بیاید کمتر شعار بدهیم

مرد هایی مینیمال

همیشه برام سوال بوده که شما خانوما چی میگین به هم پشت تلفن ؟
 جدی می پرسم . چطوری به ذهنتون میرسه این جملات و این حرفا ؟ این همه حرف نزده رو از کجا پیدا می کنید ؟ قبلش کجا جاشون میدین ؟
چرا انقدر با هم کار دارید ؟ چرا هیچ وقت کارتون تموم نمیشه ؟ وقتی هم تموم میشه یادتون میاد کلی چیز بوده فراموش کردید بگید ؟ چرا تماس تلفنی زیر ده دقیقه تو قاموستون نیست ؟ چرا با حرف زدن حالتون بهتر میشه ؟
پس چرا ما بلد نیستیم ؟ چرا ما سکوت حالمون رو بهتر میکنه و تنهایی و بی خبری رو ترجیح میدیم ؟  

زنگ میزنم به مامان : سلام چطوری مامان ؟ حالت احوالت ؟ سلامتی؟ خوشی ؟ کلاست خوبه ؟ پات درد نمیکنه ؟ مرسی ما هم خوبیم. آره بچه ها هم خوبن . مانی خوابه . نیما نخوابیده هنوز . فاطمه سلام میرسونه . قربانت . همین زنگ زدم حالت رو بپرسم . فدات بشم . شبت به خیر . خدافظ.
کلا یک دقیقه و سی ثانیه .

آخر حرفا میگه گوشی رو بده فاطمه یه چیز کوچیکی می خوام ازش بپرسم .
بعد همین چیز کوچیک 15 دقیقه طول میکشه .
 تازه تصور کن اینا مادر شوهر و عروسن .
با خواهرهام تا شارژ گوشی خالی نشه به مذاکره و مکالمه ادامه میدن .

قبول دارم که خداوند شما خانم ها را قشنگ تر ساخته .
مهربان تر ، جذاب تر و احساساتی تر

اما به جبران ما مردها را هم مینیمال آفریده .
 مختصر و مفید . بی حاشیه . اصل مطلب . مثل هایکو .