#امپاتی (empathy) چیست؟

#امپاتی (empathy) چیست؟

 "امپاتی" به معنی خود را به جای دیگران قرار دادن است. مادری کودکش را به گردش می برد. او خیلی خوشحال است اما کودک زار زار گریه می کند.

مادر ابتدا دلیل گریه کودک را نمی فهمد اما وقتی خود را جای کودک می گذارد و از دید کودک به جهان می نگرد، تازه متوجه می شود کودک فقط پاهای آدمها را می بیند، و در این شلوغی چیز دیگری نمی بیند. از این پایین دنیا خیلی خسته کننده است.

هرچه توانایی امپاتی در شما افزایش پیدا کند، ارتباطهای صمیمانه تری با دیگران خواهید داشت. پژوهشگران معتقدند که امپاتی می تواند تا حد زیادی مشکلات خانوادگی را که عموما از عدم درک متقابل ناشی می شود، حل و فصل کند. اگر پدر و یا مادر هستید خودتان را جای فرزندتان بگذارید ، آیا چنین والدینی را دوست دارید؟ خودتان را جای همسر، معلم، شاگرد، فروشنده، خریدار و یا دوستتان بگذارید.

آیا طرف مقابلتان را دوست دارید؟
"توانایی امپاتی را تمرین کنید و در خود افزایش دهید."

قضاوت کار ما نیست قاضی خداست

 لحظه ای سکوت

مرد سرمایه داری در شهری زندگی میکرد اما به هیچکس ریالی کمک نمیکرد.
فرزندی هم نداشت. و تنها با همسرش زندگی میکرد. در عوض قصابی در آن شهر بود که به نیازمندان گوشت رایگان میداد.

روز به روز نفرت مردم از شخص سرمایه دار بیشتر میشد مردم هرچه او را نصیحت میکردند که این سرمایه را برای چه کسی میخواهی؟
در جواب میگفت نیاز شما ربطی به من ندارد, بروید از قصاب بگیرید تا اینکه او مریض شد احدی به عیادتش نرفت و در نهایت در تنهایی جان داد.
هیچ کس حاضر نشد به تشییع جنازه او برود, همسرش به تنهایی او را دفن کرد...
اما از فردای آن روز اتفاق عجیبی در شهر افتاد, دیگر قصاب به کسی گوشت رایگان نداد.
او گفت کسی که پول گوشت را پرداخت میکرد دیروز از دنیا رفت..!!

قضاوت کار ما نیست قاضی خداست

#آهای_خانم_آهای_آقا

#آهای_خانم_آهای_آقا

مردی می‌خواست زنش را طلاق دهد.
دوستش علت را جویا شد.
و او گفت: این زن از روز اول همیشه می خواست من را عوض کند.
مرا وادار کرد سیگار و مشروب را ترک کنم.
لباس بهتر بپوشم، قماربازی نکنم، در سهام سرمایه‌گذاری کنم و حتی مرا عادت داده که به موسیقی کلاسیک گوش کنم و لذت ببرم!
دوستش گفت: اینها که می‌گویی که چیز بدی نیست!
مرد گفت:درسته ولی ،حالا حس می‌کنم که

تقدیم به همه اونهایی که عاشق بودن. واین خاطراتو داشت🍃🌺

تقدیم به همه اونهایی که عاشق بودن. واین خاطراتو داشت🍃🌺
دلــــــــــم برای ...
              روزایی که نمیشناختمت تنگ شده!!!

روزایـــــی که بهم میگفتیم شما!!!
روزایی که دسته همو نمیگرفتیم از خجالت!!!
روزایی که اگه میخواستیم بغله هم بشینیم
        یه وجب بینمون فاصله بود!!!

 روزایی که با یه بوس عاشق شدیم!!! 🍃🌺

روزایی که اسمه همو ...
بی دلیل صدا میکردیم تا اون
                       جانـــم رو بشنویم!!!

روزایی که از یه ثانیه بعدمون خبر نداشتیم ولی
            برای چند ماهه بعدمون حرف میزدیم!!!

روزایی که اهنگ پیشوازامون براهم بود!!!
روزایی که لباس پوشیدنامون به سلیقه هم بود!!!
روزایی که از کجا تا کجا میرفتیم
        تا فقط چند دقیقه همو ببینیم!!!

روزایی که هرروز از هم میپرسیدیم 🍃🌺      چقدر دوسم داری؟؟؟
               تنهام نمیزاری؟؟؟

روازیی که اسمه همدیگرو همه چی
              سیو میکردیم جز اسم خودمون!!!

روزایی کــــــــــــــه.....

کاش هیچوقت نمیشناختیم همو!!!

من که باختم!!!
       توام باختی؟!!
کی ب

باید خداحافظی کرد!

باید خداحافظی کرد!

از همه آنهایی که دوست داشتنِ بی‌ شائبه را نیاموخته اند.
از همه آنهایی که عشق را حقِ مسلمِ خود می‌‌دانند و حتی ذره‌ای عشق ورزیدن بلد نیستند.از همه آنهایی که چشم‌هایشان را به خوبی‌‌ها می‌‌بندند و کوچکترین اتفاق‌ها را از دریچه ی  شک و تردید می‌بینند.
از همه آنهایی که هرگز کلامی به مهر بر زبانشان جاری نمی‌‌شود، آنهایی که تمام فرصت‌ها را غنیمت می‌‌شمارند برای رنجاندن کسانی‌ که تشنه‌ ی محبتند.
باید خداحافظی کرد!
از آنهایی که به کرات دل ما را شکسته اند.از آنهایی که از شادمانی‌های ما شاد نمی‌‌شوند.از آنهایی که در غمها نه غمخوارِ ما هستند نه سنگ صبوراز آنهایی که با ما هیچ خاطره‌ای نمی‌سازند،آنهایی که  به سادگی‌ ما را فراموش می‌‌کنند، آنهایی که تنها زمانی‌ سراغِ ما می‌‌آیند که چیزی می‌‌خواهند یا کاری دارندباید خداحافظی کرد!
از خودمان ...باید با یک خودِ جدید آشنا شدبا کسی‌ که خودش را بیش از اینها دوست داردبا کسی‌ که می‌‌تواند راست قامت بایستد و با قدرت وشهامت مرز‌های خودرا به دیگران نشان دهد.نشاند دهدخطِ قرمزاواحترام متقابل است چه در کلام چه در رفتار.خداحافظ آدم‌های نامهربان.

آنتارکتیکا،هشتاد و نه درجه جنوبی

طی جنگ جهانی اول بود،یا دوم،شایدم سوم،دقیقا یادم نیست.
اما یکی از همون بکش بکش های مسخره بود،فهمیدم هرچه که بیشتر پیش میره،آدم کش ها حرفه ای تر میشن،به عنوان یک دوست بهت نزدیک میشن،نفوذ می کنن و...بنگ بنگ!
اون وقت بود که تصمیم گرفتم راهکاری ارائه بدم تا آدم کش ها رو شناسایی کنیم.
راه حل این بود،باید به سه نفر شک کرد،هر وقت اون ها رو می دیدی باید اسلحه را روشون می کشیدی و...بنگ بنگ!
اون سه نفر این ها بودن،کسی که حتی یکبار بهت دروغ گفته،کسی که حتی یکبار قالت گذاشته...و مهمترین نفر کسی که بیش از حد خوبه یا بهتر بگم به صورت مشکوکی خوبه!
اگر می خواهی بگی که زندگی جنگ نیست باید بهت بگم این مورد آخری می تونه زندگی را افتضاح تر از جنگ بکنه!
یک نفر که خیلی خوبه،به صورت مشکوکی خوبه،بهت نزدیک میشه،نفوذ می کنه و...بنگ بنگ!
قسمت بد ماجرا اینجاست،نمی میری!
~

آنتارکتیکا،هشتاد و نه درجه جنوبی
 #روزبه_معین

"عمه بلقیس نباشیم"

"عمه بلقیس نباشیم"

عمه بلقیس به همه چیز کار داشت
به اینکه دختر همسایه تازگی ها زیر ابرویش را برداشته
 به اینکه زن مطلقه ای که طبقه ی دوم زندگی میکرد بعد از نیمه شب برگشته ، به اینکه فلانی توی مهمانی دامن کوتاه پوشیده.

عمه بلقیس زن نجیبی بود
و دوست داشت که همه ی دنیا مثل او به مقوله‌ی نجابت نگاه کنند.

هرکس حرکتی میکرد که با عرف و سنت های او‌ نمیخواند
عمه بلقیس لبش را میگزید و روی گونه هایش میزد
اگر خیلی به چالش میکشیدی اش و ثابت میکردی که فلان کار آنقدرها هم بد نبوده میگفت: وااا خدا مرگم بده، پسهمسایه ها چی فکر میکنند؟

چون اصولآ اینکه بقیه چه فکری میکنند در فرهنگ عمه بلقیسی از اینکه خود آدم چه فکری میکند مهم تر است.

«عمه بلقیسی» فرهنگ غالب بعضی کشورهاست.

عمه بلقیس ها همه جا هستند و به همه چیز کار دارند.
به عقاید دیگران، به لباس پوشیدن دیگران، به آدامس خوردن دیگران، به اینکه کی با کی رفت و با کی آمد.
عمه بلقیس ها داعیه دار فرهنگ و شرافت و نجابت و همه ی چیزهای اینجوری هستند

وقتى زیبایى"صنعت"میشود

وقتى زیبایى"صنعت"میشود

به کودکانمان یاد نمیدهیم، دائم نمیگوییم که شایسته اند و دوست داشتنى
وقتى بزک دوزک و لاغرى آنورکسیک و فک زاویه دار و خط هاى شکم میشود ملاک "خواستنى" بودن
وقتى مدیا و مجلات و تحسینها اکثرا درباره القاى سلیقه اى خاص از زیبا بودن است،همین میشود که کودکانمان، نوجوانان مان اکثرا در خلوتشان احساس " زیبا نبودن" دارند

و بدیهیست که تیغ جراحان لاغرى براى معده نازنین مردان و زنان " خارج از سایز" تیز میشود

البته که صدها رژیم عجیب غریب و قرصهاى لاغرى با فرمولهاى خطرناک و ... به خورد مردمان " زشت" میرود
به جرم اینکه بازوى خانومه شبیه بالشه و غبغب آقائه بیرونه

به من اعتماد کنید که " زیبایى" امروز

فعالیت مردم کشورهای مختلف پس از بازنشستگی:

فعالیت مردم کشورهای مختلف پس از بازنشستگی:

1) آلمان :اموزش دوره های نوین رانندگی وسپس خرید بنز وسفر به تمامی اروپا به همراه خانواده
2) روسیه: اموزش فضانوردی و سفر به فضا و تفریح ونشاط به همراه خانواده
3) امریکا: اموزش خوانندگی  سپس شرکت در کلیه کنسرت ها و جشن ها به همراه خانواده

4) کانادا: اموزش شنا و سپس تفریح و نشاط به همراه خانواده
5) چین: اموزش دوره های رزمی و سپس ورزش و نشاط به همراه خانواده
6) انگلیس: اموزش دوره های تیراندازی و شکار و سپس تفریح و شکار در جنگلها به همراه خانواده
7) ژاپن: اموزش خلبانی و سپس خرید هواپیمای شخصی و تفریح و نشاط بر فراز اسمان به همراه خانواده

8) ایران: خرید یک پراید قسطی با چهار ضامن معتبر و کار در یک تاکسی تلفنی به صورت تمام وقت و رو اوردن به دخانیات بخاطر مشکلات مالی و ندادن اقساط پراید و سپس سکته قلبی و مغزی با هم و رفتن به بیمارستان به همراه خانواده

اینترنت : هدر دادن وقت یا پله ترقی؟

شما هم از آن هایی هستید که معتقدند انسان دارد عمرش را در اینترنت هدر می دهد؟ شما هم از آنهایی هستید که معتقدند آنهایی که عضو هیچ شبکه اجتماعی نیستند، دارند تند تند کتب خطی و به روزترین مقاله های علمی و جدیدترین رمان ها را می خوانند و تند تند پله های ترقی را بالا می روند

 و توی مهمانی هایشان شعر سعدی می خوانند و باقلوای خانگی می خورند و تند تند گل می گویند و گل می شنوند
 و هیچکس هم تند تند از روی آخرین جوک های تلگرامی اش روخوانی نمی کند؟

خب، من این طور فکر نمی کنم.

اینترنت و این دنیای اصطلاحاً مجازی، جذابترین جایی ست که

آهو و موسی- قصه توکل

در زمان موسی خشکسالی پیش آمد.
آهوان در دشت، خدمت موسی رسیدند که ما از تشنگی تلف می شویم و از خداوند متعال در خواست باران کن.
موسی به درگاه الهی شتافت و داستان آهوان را نقل نمود .

خداوند فرمود: موعد آن نرسیده
موسی هم برای آهوان جواب رد آورد.

 تا اینکه یکی از آهوان داوطلب شد که برای صحبت ومناجات بالای کوه طور رود. به دوستان خود گفت: اگر من جست و خیز کنان پایین آمدم بدانید که باران می آید وگرنه امیدی نیست. آهو به بالای کوه رفت و حضرت حق به او هم جواب رد داد. اما در راه برگشت وقتی به چشمان منتظر دوستانش نگاه کرد ناراحت شد . شروع به جست و خیز کرد و با خود گفت: دوستانم را خوشحال می کنم و توکل می نمایم. تا پایین رفتن از کوه هنوز امید هست.

تا آهو به پائین کوه رسید باران شروع به باریدن کرد
موسی معترض پروردگار شد.
خداوند به او فرمود: همان پاسخ تو را آهو نیز دریافت کرد با این تفاوت که آهو دوباره با توکل حرکت کرد و این پاداش توکل او بود.

هیچوقت نا امید نشو. لحظه ی آخر شاید نتیجه عوض شه. توکلت به خدا

اگر می‌خواهید شاد باشید، این ۱۰ عادت را ترک کنید

اگر می‌خواهید شاد باشید، این ۱۰ عادت را ترک کنید

۱. اضافه کاری نکنید

بله درست و قابل درک است
 شما به پول این اضافه کاری‌ها نیاز دارید یا شاید هم نمی‌خواهید به رئیس‌تان «نه» بگویید یا اصلا شاید خوره‌‌ی کار هستید!
دلیل اضافه کاری‌تان هر چه که باشد اگر می‌خواهید آدم شادتری باشید باید دست از اضافه کاری بردارید.
 

۲. اینقدر با خودتان حرف نزنید
تخمین زده شده که ما هر دقیقه تقریبا ۳۰۰ تا ۱۰۰۰ کلمه با خودما حرف می‌زنیم!

و این خودش بهترین نشانه است که ثابت می‌کند مخرب‌ترین نیروی جهان برای ما، خودمان هستیم.

به جای غوطه ور شدن در

اینجا قحطی خورشید است

دق کرده ام

پشت این میله های سنگین سکوت

در چارچوب حریم بغض

از بس که خود را در لحاف صبر پیچیدم

دیشب تا صبح

ذغال آرزوهای مرده را

به کام شومینه ی خیال ریختم

ودستهای احساسم را گرم کردم...........

خسته ام از دردهایی که

بعد از رفتن برنگردین...

📮
ولی اونی که اولین بار بعدِ رفتنش دوباره برگشته؛ بزرگ ترین خیانتو به بشریت کرده.
برگشتن بده؛ چه اندازه ی دوستت دارم گفتنِ دوباره باشه، چه اندازه یه تک زنگ...
چه یه لایک کوچیکِ عکست باشه،
چه یه حال و احوال پرسی به عنوان دوست معمولی...

آدم که میره باید تموم قد وایسته پایِ رفتنش؛ یعنی یه وقتی چمدون ببنده برای رفتن که بدونه یه درصدم امکانش نیست برگرده به جا قبلیش،کنارِ همون آدم...
یه درصدم نیس احتمالش که دلش تنگ شه برای رنگ چشای یکی، یا دلش بره برای گرفتنِ دوباره دستاش
و دوباره دلش هوای تجربه کردنِ یه حسایی با همون آدمو نمیکنه...

آدمی که میره،
به قدِ کفایت ویرون میکنه آدمو...
یه ساختمون تخریب شده؛ دوباره تخریب شدن لازم داره مگه که برمیگردید دوباره برای ویرون تر کردن ؟

اسمش را میگذاریم " دوست مجازی "

اسمش را میگذاریم " دوست مجازی "
اما آنسو یک آدم حقیقی نشسته
وقت میگذارم برایش
وقت میگذارد برایم
نگرانش میشوم
دلتنگش میشوم
وقتی در صحبت هایم ، به عنوانِ " دوست " یاد میشود
وقتی سنگ صبور دردها و غصه هایم میشود
وقتی همراه خوشی ها و شادیهایم میشود
مطمئن میشوم که حقیقی ست
هر چند کنار هم نباشیم
هر چند فرسنگها فاصله داشته باشیم
هر چند موقع درد و دل ، چشم در چشم نباشیم

من برایت سلامتی و شادی آرزو دارم
هر کجا که باشی ؛ هر کجا که هستی . . .