خوشبختی_را_به_خانه_بیاوریم

خوشبختی_را_به_خانه_بیاوریم

💗 به پاکیزگی و آراستگی خود اهمیت بدهید.

❣️ به دورانی که در آستانه ازدواج با همسرتان قرار داشتید بیندیشید. همیشه پاکیزه و آراسته بودید. امکان نداشت قبل از بیرون آمدن از منزل دوش نگیرید.

❣️ سعی می‌کردید بهترین و مرتب‌ترین لباس خود را بپوشید و همواره خوش‌بو باشید. اما حالا انگار دیگر نیازی به توجه به خود نمی‌بینید. اما این مسئله اهمیت خاصی در روابط بین فردی و اجتماعی دارد.

❣️ اگر می‌خواهید امتحان کنید. به زمانی فکر کنید که به یک مهمانی بزرگ دعوت شده‌اید و قرار است با همسرتان به آنجا بروید.

❣️ وقتی مرتب و پاکیزه و آراسته هستید چقدر از بودن در کنار یکدیگر لذت می‌برید؟!

❣️ دوش گرفتن و لباس مرتب به تن کردن و شانه‌زدن به موها چندان هم کار مشکلی نیست.

❣️ اما به عقیده برخی افراد بعد از ازدواج ظاهرزن و شوهر جای خود را به باطن می دهد. در صورتی که بررسی‌ها عکس این مورد را ثابت می‌کنند.

چگونه زندگی زناشویی خود را جذاب و محکم کنیم؟

چگونه زندگی زناشویی خود را جذاب و محکم کنیم؟

💜 لباس‌های خوب و زیبای شما مخصوص میهمانی نیست!

💓 آیا در حالی که لباس جذاب و زیبایی بر تن دارید در جلو در به استقبال شوهرتان رفته‌اید؟ اکثر زنان سعی دارند که بهترین لباسشان را در مهمانی‌ها بپوشند و به رخ سایر خانم‌ها بکشند ولی هیچ‌وقت این کار را در مورد شوهرانشان نمی‌کنند.

💓  شوهرتان نیز نیاز دارد که شما

علل بوی نامطبوع در قاعدگی

علل بوی نامطبوع در قاعدگی

🔹اگر فردی هستید که بوی ناشی از قاعدگی در شما بسیار شدید و تند است، ابتدا باید بدانید که به موقع نوار بهداشتی خود را عوض کنید. عدم تعویض به موقع نوار بهداشتی باعث ایجاد بوی نامطبوع می شود.

🔸اگر با ترشحات و یا بوی تند غیرعادی در طی دوران قاعدگی خود مواجه هستید، حتما به پزشک متخصص زنان مراجعه کنید تا مشخص شود آیا به بیماری های عفونی و قارچی و باکتریایی ناحیه واژن مبتلا هستید یا نه.

🔹ابتلا به بیماری های

سوزش #واژن بعد از #سکس

سوزش #واژن بعد از #سکس را چه زمانی باید جدی گرفت⁉️

احساس سوزش در واژن بعد از رابطه جنسی هم خیلی نگران کننده. این سوزش ممکن است ناشی از پارگی سطحی ناحیه واژن باشد و از آنجایی که مجرای ادرار خیلی به واژن نزدیک است، ممکن است بعد از رابطه جنسی در هنگام ادرار کردن در این ناحیه احساس سوزش داشته باشید (که البته موقتی است).

اما نکته مهم این است که این احساس سوزش باید موقتی و بسیار مختصر باشد، بنابراین اگر چند ساعت یا چند روز بعد از رابطه جنسی همچنان احساس سوزش می کنید، لازم است با پزشک مشورت کنید چرا که احتمالا مسئله جدی است.

مزایای استفاده از کاندوم زنانه

مزایای استفاده از کاندوم زنانه

اگر همسر شما حاضر به استفاده از #کاندوم مردانه نیست، شما به عنوان شریک جنسی می توانید از کاندوم زنانه استفاده نمایید.

استفاده از پلی اورتان در کاندوم زنانه باعث حساسیت کمتر نسبت به استفاده از لاتکس در کاندوم مردانه می شود.

کاندوم زنانه اگر درست استفاده شود، باعث جلوگیری از #بارداری و ابتلا به بسیاری از #بیماری_های_مقاربتی می شود.

تا ۸ ساعت

⁣رژیم لاغری برای کوچک شدن شکم بعد از زایمان

⁣رژیم لاغری برای کوچک شدن شکم بعد از زایمان

اگر شما در دوران بارداری وزن زیادی اضافه کردید، کم کردن مقداری از این اضافه وزن می‌تواند به کوچک شدن شکم کمک کند. یک رژیم غذایی مناسب می‌تواند به کاهش وزن کمک کند، اما ابتدا فقط با ورزش کردن این کار را انجام دهید. چند ماه صبر کنید و بعد با اجازۀ پزشکتان، کالری مصرفی خود را کاهش دهید، به ‌ویژه در صورت شیردهی بهتر است به این نکته خیلی دقت کنید. زنان به ۱۶۰۰ تا ۲۴۰۰ کالری در روز برای حفظ وزن سالم نیاز دارند. برای کاهش ۵۰۰ گرم در هفته، باید روزانه مصرف ۵۰۰ کالری را از طریق کاهش مصرف مواد غذایی یا با

نشانه های بارداری خارج از رحم چیست؟

نشانه های بارداری خارج از رحم چیست؟

نشانه های بارداری خارج از رحم تقریبا دو یا 4 هفته پس از قطع پریود زن، ظاهر می شود. مشاهده لکه های نامعمول خون از لوله واژن یکی از نشانه های اولیه این مشکل است. این لکه ها اصولا با درد شدید و مداوم در بخش خلفی بدن (بخش داخلی بدن از سینه تا لگن) می شود.
اگر بارداری خارج از رحم باعث

راه های بهبود تخمک گذاری

راه های بهبود تخمک گذاری
 

🔸روغنهای گیاهی اشباع نشده: روغنهای گیاهی بیشتر، مغز، دانه، ماهی آزاد
🔹روغن اشباع شده رو قطع کنید
🔸نوشیدنی: آب مصرف کنید ! قهوه و چای رو محدود کنید
🔹فعالیت بدنی و رژیم غذایی: کسانی که وزنشون بالاست، باید کنترل کنند و تحت نظر پزشک تغذیه باید وزنشون رو به ایده آل برسونن...
🔸فعالیت بدنی داشته باشید اما طوری که نه زیاد باشه و نه کم. یعنی انقدر هم زیاد نباشه که خستگی ناشی از اون

در صورت شیردهی تا چه مدت امکان #بارداری وجود ندارد؟

در صورت شیردهی تا چه مدت امکان #بارداری وجود ندارد؟

🔺👈گرچه شیر دادن احتمال تخمک گذاری را کاهش می دهد، به هیچ وجه تضمینی برای باردار نشدن نیست.
 
🔺👈برای خانمی که تغذیه با شیر مادر را انتخاب نمی کند به طور میانگین ۱۰ هفته بعد از زایمان طول می کشد تا تخمک گذاری آغاز شود که به معنای توانایی برای بارداری مجدد است.

🔺👈 ولی بطور کلی برگشت قاعدگی در زنان مختلف، متفاوت است.
 
🔺👈این زمان ممکن است از 6 هفته تا یک سال پس از زایمان متغییر باشد.

🔺👈مادرانی که

#خانومها_بخوانند

#خانومها_بخوانند

💞سرد و بی روح نباشین بد نیست گاهأ شما شروع کننده رابطه  جنسی باشین.

💞خوبه که گاهی با روشن کردن یه شمع معطر وپخش موسیقی آرام فضای دلنشینی برای یه رابطه بیاد موندنی ایجاد کنین

💞 لباس قرمز شما رو جذاب تر میکنه.

💞گاهی ماساژ شونه ها و پشت با روغن
معطر بهش آرامش هدیه میدین

💞وقت خواب حتما حتما لباس خواب نازک بپوشین

💞در هنگام شب کرم و ماسک صورت هم بمونه برای فرصتای دیگه ، وسواس رو کنار بذارین، بدترین کار اینه که منتظرش بذارین

💞توی رابطتون دستور ندین و مراقب نباشین آزادی عمل ،لذت رو بالا میبره

💞یا لاک نزن یا درست بزن و یا تمیز پاک کن

💞لباسای رنگ و رو رفته شل و وارفته رو بندازین دور

💞 گاهی لباسای مهمونیتو یا کفش 20سانتیتو بپوشو به استقبالش برو .

💞از خودتون تعریف کنین با هم که تو آینه نگاه میکنین ژست بگیرو بگو چه اندامی یا چقد خوشگلم

💞عاشق اندامتون باشین هیچ وقت پیشش از چاقی ولاغری گله نکنین

💞اگه بچه دارین بد نیست برای داشتن لحظات فانتزی و بی دغدغه اونا رو ساعاتی به شخصی مطمئن بسپارید

💞براش گاهی برقصید💃

 

دلایل چاقی زنان در سنین بالا و روش‌های مقابله با آن

 یکی از دلایل چاقی در سن بالا، تغییرات هورمونی به‌خصوص نامتعادلی استروژن است که در تخمدان‌ها تولید می‌شود که مسئول تولید و تقسیم سلول‌هاست، اما میزان بالای این هورمون سبب شکل‌گیری سلول‌های چربی است تعدادی ازعوامل تأثیرگذار روی استروژن:  ۱. حشره‌کش‌ها و علف‌کش‌ها سبزیجات و میوه‌هایی که می‌خرید باید از بابت آلودگی بررسی شوند. به‌همین‌خاطر

چطوری رفتار کنیم که خانواده شوهرمون با ما خوب رفتار کنند؟

چطوری رفتار کنیم که خانواده شوهرمون با ما خوب رفتار کنند؟

در قدم  اول سعی کنید واسه خودتون ارزش قائل باشید تا یاد بگیرند به شما احترام بذارند‌.

🔶 سعی کنید در کارها به مادر شوهرتون کمک کنید، البته افراط نکنید تا وظیفه شما تلقی نشه.

🔶 رابطه خوبی با خواهرشوهرتون داشته باشید چون او مشاور مادرشه و روی او تاثیر زیادی داره

🔷 ظرفیت اعضای خانواده رو بسنجید و طبق اون شوخی کنید ولی افراط نکنید.

🔷 همیشه لبخند بزنید وخوشرو باشید. با لفظ

راه های پیشگیری از ابتلا به عفونت و ترشحات غیر طبیعی واژن

🖱 در طول روز لباس‌های زیر نخی و کتانی بپوشید، لباس‌های نخی به تنفس ناحیه تناسلی شما کمک می‌کند. ترجیحا شب‌ها به هنگام خواب لباس زیر نپوشید.

🖱 از پوشیدن شلوار تنگ، جوراب شلواری، لباس شنا و شورت دوچرخه سواری به مدت طولانی پرهیز نمائید.

🖱 در صورتی که

زن نباید همه کارها را انجام دهد

زن نباید همه کارها را انجام دهد:
زمانی که مسئولیت پذیری یکی از زوجین بیشتر از دیگری باشد، طرف مقابل به وظایف خود عمل نمیکند

مثلا وقتی مردی میبیند همسرش تمام کارها را انجام میدهد، کم کم از زیر بار مسئولیت شانه خالی کرده و سعی میکند تا

مردها چه زن هایی را ترک می کنند؟

مردها چه زن هایی را ترک می کنند؟

*زنان توجه طلب (هیسترونیک)
زنانی هستند که دوست دارند مورد توجه واقع شوند، دلشان می خواهد گرم و قدرتمند به نظر برسند در صورتی که به شدت در پشت صحنه، یخ زده اند.

*زنان مهرورز حمایت گر
این گروه از زنان، مردان را با کودکان خود، اشتباه گرفته اند. دلشان می خواهد مانند یک مادر، شش دانگ مراقب شوهر خود باشند.

*زنان بچسب (وابسته)
این گروه از زنان، به شدت گیر میدهند. در محبت و بی محبتی، افراط می کنند. دلشان میخواهد همه جا به همسر خود منگنه شوند. این گروه از زنان گاهی آن قدر در مهرورزی افراطی هستند که مردان را از خود دور می کنند.

*زنان شکاک
این گروه از زنان