بردگی عاطفی تا آزادی عاطفی

افراد در فرایند رشد مسئولیت عاطفی  ( مارشال روزنبرگ) سه مرحله تجربه می کنند:

1-بردگی عاطفی : فرد خود را در مقابل احساس و عواطف دیگران  مسئول می داند .فکر می کند باید مستمرا تلاش کند تا دیگران را شاد و راضی نگه دارد. فرد به این نتیجه می رسد که تمام نزدیکان و آشنایان باری بر دوش او هستند. در روابط صمیمی اغلب ، قبول مسئولیت احساس و عواطف طرف مقابل بسیار زیان بخش است.

2-مرحله نفرت انگیز: فرد احساس خشم می کند و نمی خواهد مسئول عواطف دیگران باشد. فرد در این مرحله به بهای سنگین قبول مسئولیت در برابر احساس وعواطف دیگران آگاه می شود، و متوجه می شود که چه فرصت هایی را در زندگی از دست داده است و چقدر کم به ندای روح وروان خود پاسخ داده است.  فرد به دیدگاه افراطی ضد مرحله بردگی عاطفی گرایش پیدا می کند( به عنوان مثال ، این مشکل توست! من مسئول احساسات و عواطف تو نیستم!)

3 -آزادی عاطفی : فرد خود را مسئول نیات واعمال ورفتار خود می داند.به نیازهای عاطفی دیگران از روی محبت وصمیمیت پاسخ می دهد، نه از روی ترس ،گناه و یا شرم. آزادی عاطفی بیان روشن نیاز های خود با توجه به تحقق نیازهای دیگران است.