مقایسه‌ی عمودی چیست؟

مقایسه‌ی عمودی چیست؟
 یعنی مثلا من با دورِ شکم 50 بیایم خودم را با علی داییِ ده سال قبل مقایسه کنم که چرا او هِی فرت و فرت گل می‌زد و با هر گل کرور کرور اسکناس پارو می‌کرد و به متراژ املاک می افزود، و من همچنان همان آقایی که بودم هستم.

خب این خیلی کارِ احمقانه ای است. حالا جدای از بی‌عدالتی ها وشکافهای طبقاتی وحشتناک و رانتهای خفن در جامعه‌ی ما،  من که نهایت فعالیت بدنی‌ام باز کردن درب یخچال است نباید خودم را با علی دایی و قابلیتها و تلاش‌هایش مقایسه کنم.
تازه از این هم بگذریم که در ممالکِ توسعه نیافته بعضی چیزها ارزش خیلی بیشتری از فکر کردن دارد.

 یا مثلا بیایم خودم را با فروید و یونگ مقایسه کنم که ای وای چرا من فروید نمی‌شوم.
 یا با یک آقازاده‌ی به اوج رسیده مقایسه کنم که چرا پدرِ من عرضه نداشته آقا شود و من را با ژن خوب و مرغوب بزایاند.

یا ننه‌ام مثلا چرا مثل فلان خانم بازیگر نشده که هم از قیافه ی گوگوشی‌اش در سینما نان دربیاورد و هم از توبره‌ی عروس سیاست شدن.

این مقایسه‌های عمودی چیزی جز رنج و درد ندارد. آخرش هم

جملاتی برای کاهش خشم و عصبانیت

جملاتی برای کاهش خشم و عصبانیت

1). من نیازی ندارم توو این موقعیت خودم رو اثبات کنم.
من می‌تونم آرام باشم.

2)تا زمانی که آرام باشم روی خودم کنترل دارم.

3). نیازی نیست به خودم شک داشته باشم.
آن چه دیگران در مورد من می‌گویند اهمیتی ندارد.

4). خشم من یک نشانه است
الان وقت آرام کردن خودم است

5). مجبور نیستم همواره

10 فرد خطرناکی که باید از آنها دوری کنید! حتی اگر از نزدیکان شما باشند

10 فرد خطرناکی که باید از آنها دوری کنید! حتی اگر از نزدیکان شما باشند

۱- افراد خودپرست
۲- افراد حسود
۳- افراد متظاهر

۴- افراد پس‌رونده و احمق
۵- افراد قضاوت‌گر
۶- افراد کنترل کننده

۷- افراد دروغگو
۸- افرادی که

قدرت لبخند

ﺭﻭﺍﻧﺸﻨﺎﺳﺎﻥ ﻣﻴﮕﻮﻳﻨﺪ :
ﺍﮔﺮ ﺑﺎ ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺩﻭﺳﺘﺶ ﺩﺍﺭﯼ ﺭﻭﺑﺮﻭ ﺷﺪﯼ ،ﻟﺒﺨﻨﺪ ﺑﺰﻥ ﺗﺎ ﻋﺸﻘﺖ ﺭﺍ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﮐﻨﺪ .

ﺍﮔﺮ ﺑﺎ ﺩﺷﻤﻨﺖ ﺭﻭﺑﺮﻭ ﺷﺪﯼ ،ﻟﺒﺨﻨﺪ ﺑﺰﻥ ﺗﺎ ﻗﺪﺭﺗﺖ ﺭﺍ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﮐﻨﺪ
ﺍﮔﺮ ﺑﺎ ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺯﻣﺎﻧﯽ ﺗﺮﮐﺖ ﮐﺮﺩﻩ ﺑﻮﺩ ،ﺭﻭﺑﺮﻭﺷﺪﯼ ،ﻟﺒﺨﻨﺪ ﺑﺰﻥ ﺗﺎ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﭘﺸﯿﻤﺎﻧﯽ ﮐﻨﺪ .
ﺍﮔﺮ ﺑﺎ ﻏﺮﯾﺒﻪ ﺍﯼ ﺭﻭﺑﺮﻭ ﺷﺪﯼ ،ﻟﺒﺨﻨﺪ ﺑﺰﻥ ﺗﺎ ﺑﺎ ﻟﺒﺨﻨﺪ ﭘﺎﺳﺨﺖ ﺭﺍ ﺩﻫﺪ .

ﺍﯾﻦ ﺭﻣﺰ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ ﺗﻮﺳﺖ ...ﻭﺑﻪ ﻗﻮﻝ ﺳﻬﺮﺍﺏ ﺳﭙﻬﺮﯼ؛ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺑﺎ ﻫﻤﻪﯼ ﻭﺳﻌﺖ ﺧﻮﯾﺶﻣﺤﻔﻞ ﺳﺎﮐﺖ ﻏﻢ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﻧﯿﺴﺖﺣﺎﺻﻠﺶ ﺗﻦ ﺑﻪ ﺟﺰﺍ ﺩﺍﺩﻥ ﻭ ﺍﻓﺴﺮﺩﻥ ﻧﯿﺴﺖﺯﻧﺪﮔﯽ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﻭ ﺧﻮﺍﺑﯿﺪﻥ ﻧﯿﺴﺖ

ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺟﻨﺒﺶ ﺟﺎﺭﯼ ﺷﺪﻥ ﺍﺳﺖ
ﺍﺯ ﺗﻤﺎﺷﺎﮔﺎﻫﻪ ﺁﻏﺎﺯ ﺣﯿﺎﺕ
ﺗﺎ ﺑﻪ ﺟﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺧﺪﺍ ﻣﯿﺨندد

چه کسانی به روابط فرازناشویی (خیانت)نزدیک ترند؟

🎀چه کسانی به روابط فرازناشویی (خیانت)نزدیک ترند؟

💜💍💜شکل گیری روابط فرازناشویی را می توان به چند عامل نسبت داد. معمولا در بیشتر این افراد یکی از نشانه های زیر دیده می شود:

🔘1- یکی از مهم ترین علت های روابط فرازناشویی، عدم ارضای جنسی است. یعنی ممکن است بعضی از افراد از روابط زناشویی خود لذت نبرند و در جای دیگری به دنبال ارضای نیازهای خود بگردند.


🔘2- معمولا افرادی که

رهایی و ترک ﭘﻮﺭﻧﻮﮔﺮﺍﻓﯽ

ﻣﺮﺣﻠﻪ ﻣﻮﺍﺟﻬﻪ ﺑﺎ ﻣﻮﺍﺩ ﭘﻮﺭﻧﻮﮔﺮﺍﻓﯽ :

👈 ﺑﺴﯿﺎﺭﯼ ﺍﺯ ﺍﻓﺮﺍﺩﯼ ﮐﻪ ﺑﻪ ﭘﻮﺭﻧﻮﮔﺮﺍﻓﯽ ﺍﻋﺘﯿﺎﺩ ﺩﺍﺭﻧﺪﺗﻤﺎﺷﺎﯼ ﻣﻮﺍﺩ ﭘﻮﺭﻧﻮﮔﺮﺍﻓﯽ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺳﻨﯿﻦ ﭘﺎﯾﯿﻦ ﺷﺮﻭﻉ ﮐﺮﺩﻩ ﺍﻧﺪ

👈 ﻣﺮﺣﻠﻪ ﺍﻋﺘﯿﺎﺩ :

 ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﻣﺮﺣﻠﻪ، ﻓﺮﺩ ﻣﺒﺘﻼ ﺑﻪ ﻣﻮﺍﺩ ﭘﻮﺭﻧﻮﮔﺮﺍﻓﯽ ﺭﺟﻮﻉ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ ﻭ ﯾﮏ ﺣﺎﻟﺖ ﺍﺟﺒﺎﺭ ﺩﺭ ﻭﯼ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﻧﻤﯽ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺍﺯ ﺭﺟﻮﻉ ﺑﻪ ﺁﻥ ﺍﺟﺘﻨﺎﺏ ﮐﻨﺪ

👈ﻣﺮﺣﻠﻪ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ :

ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﻣﺮﺣﻠﻪ ﺭﻭﺯ ﺑﻪ ﺭﻭﺯ ﻣﯿﺰﺍﻥ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﻣﻮﺍﺩ ﭘﻮﺭﻧﻮﮔﺮﺍﻓﯽ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﻭ ﺑﯿﻤﺎﺭ ﻧﻤﯽ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺩﺳﺖ ﺍﺯ ﺁﻧﻬﺎ ﺑﮑﺸﺪ

👈ﻣﺮﺣﻠﻪ ﺣﺴﺎﺳﯿﺖ ﺯﺩﺍﯾﯽ :

ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﻣﺮﺣﻠﻪ ﻣﻮﺍﺩ ﭘﻮﺭﻧﻮﮔﺮﺍﻓﯽ ﺣﺴﺎﺳﯿﺖ ﺍﻭﻟﯿﻪ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﺑﯿﻤﺎﺭ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﻣﯽ ﺩﻫﻨﺪ ﻭ ﻓﺮﺩ ﺩﯾﮕﺮ ﻣﺜﻞ ﺍﻭﺍﯾﻞ ﺑﺎ ﻣﻮﺍﺩ ﭘﻮﺭﻧﻮﮔﺮﺍﻓﯽ ﺗﺤﺮﯾﮏ ﻧﻤﯽ ﺷﻮﺩ . ﺑﯿﻤﺎﺭ ﺳﻌﯽ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ ﺑﺎ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻭ ﻣﺘﻨﻮﻉ ﺗﺮ ﺍﺯ ﻣﻮﺍﺩ ﭘﻮﺭﻧﻮﮔﺮﺍﻓﯽ ﺑﻪ ﺣﺴﺎﺳﯿﺖ ﺍﻭﻟﯿﻪ ﺩﺳﺖ ﭘﯿﺪﺍ ﮐﻨﺪ، ﻭﻟﯽ ﺍﯾﻦ ﺍﺗﻔﺎﻕ ﻧﻤﯽ ﺍﻓﺘﺪ

👈 ﻣﺮﺣﻠﻪ ﻋﻤﻞ :

ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﻣﺮﺣﻠﻪ ﺑﯿﻤﺎﺭ ﺍﺯ ﺩﻧﯿﺎﯼ ﭘﻮﺭﻧﻮﮔﺮﺍﻓﯽ ﺧﺎﺭﺝ ﻭ ﻭﺍﺭﺩ ﺍﻋﻤﺎﻝ ﭘﻮﺭﻧﻮﮔﺮﺍﻓﯿﮏ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ

ﺭﺍﻩ ﻫﺎﯼ ﻣﻘﺎﺑﻠﻪ ﺑﺎ ﺍﻋﺘﯿﺎﺩ ﺑﻪ ﻣﻮﺍﺩ ﭘﻮﺭﻧﻮﮔﺮﺍﻓﯽ


ﺑﯿﻤﺎﺭ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﺎ ﺍﻗﺪﺍﻣﺎﺗﯽ ﺑﻪ ﺷﺮﺡ ﺯﯾﺮ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﺵ ﮐﻤﮏ ﮐﻨﺪ ﺗﺎ ﺍﺯ ﺩﺍﻡ ﺍﻋﺘﯿﺎﺩ ﺑﻪ ﭘﻮﺭﻧﻮﮔﺮﺍﻓﯽ ﺧﻼﺻﯽ ﭘﯿﺪﺍ ﮐﻨﺪ :

👈 ﻣﺤﯿﻂ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﻋﻮﺽ ﮐﻨﺪ ﻭ ﮐﺎﺭﻫﺎﯾﯽ ﺭﺍ ﮐﻪ ﻫﺮ ﺭﻭﺯ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻣﯽ ﺩﺍﺩﻩ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﺩﻫﺪ

👈 ﺍﺯ ﻣﻮﻗﻌﯿﺖ ﻫﺎﯼ

#برای_یک_بانو ⭕️ خانم‌ها اینگونه حرف بزنند 🍃 تشکر با قشنگ‌ترین کلمات

#برای_یک_بانو

⭕️ خانم‌ها اینگونه حرف بزنند

🍃 تشکر با قشنگ‌ترین کلمات

وقتی همسرتان کارهای مردانه‌اش را انجام می‌دهد، پیش خودتان نگویید به وظیفه‌اش عمل کرده و نیازی به تشکر نیست. فکر نکنید مردتان به ‌خاطر دست‌های قوی و توانایی ‌های مردانه‌اش نیازی به شنیدن تشکر ندارد.
👈🏻 در ازای هر قدمی که برای شما و زندگی مشترک ‌تان برمی ‌دارد، از او تشکر کنید. به او بفهمانید متوجه هستید که برای شما چه کارهایی انجام میدهد.

🍃 جملات ساده‌ای مانند:
🔹ممنون که مرا صبح‌ها تا ایستگاه میرسانی،
🔹متشکرم که با تمام خستگی ات خریدهای خانه را انجام میدهی و جملات ساده ‌ای که نشان‌ دهنده قدردانی شماست، برای او بسیار انرژی ‌بخش خواهد بود.

#بیایید قول های قدیمیمان را از یاد نبریم...

#بیایید قول های قدیمیمان را از یاد نبریم...

روى صندلى هاى نمدار تراس نشسته ام. چشمهایم را میبندم و یاد مادر بزرگ میفتم : زن نباید جاى سرد بشینه .
توى هیاهوى شهر بارانى زن همسایه دارد بچه اش را از مهد برمیگرداند.
کمى دور تر کسى ریموت پارکینگ را فشرده و منتظر است تا لولاى خوابالود در توى آن رطوبت گیجى آور خودش را باز کند. گوشهایم را تیز تر میکنم، آمبولانسى دارد راه خودش را توى فشردگى خیابانها پیدا میکند.
  
 چاى دارچین روى میز فلزى مملو از قطره هاى باران سرد میشود. یاد محرم هاى سالهاى پیش میفتم که نذرمان چاى دارچین بود. که خودمان پخش کنیم .البته تا قبل از آنکه مسئله وقت ندارمهایت پیش بیاید. حتى خیلى قبلتر از آنکه یادت برود اصلا ما براى

از یک رابطه‌ی شکست خورده، وارد رابطه‌ی جدید نشوید.

⚠️از یک رابطه‌ی شکست خورده،
وارد رابطه‌ی جدید نشوید.

💔گاهی پیش می‌آید بعد از جدایی از رابطه‌ی قبلی (همسر، نامزد و یا دوست)  بلافاصله موقعیت رابطه و دوستی دیگری پیش می‌آید. آیا در چنین مواقعی دوست جدید می‌تواند به فراموشی دوست قبلی کمک کند؟ خیر.

👈🏼مثلا فرض کنید در رابطه‌ی قبلی احترام چندانی برای شما قائل نبود، حالا در رابطه‌ی جدید، شما به محض دیدن کوچک‌ترین احترامی‌ جذب می‌شوید و به فاکتورهای دیگر توجه‌ای نمی‌کنید و تنها نداشته‌های رابطه‌ی قبلی را در رابطه‌ی جدید جست‌وجو می‌کنید.

💡حواس‌تان باشد شما نباید از رابطه‌ی قبلی فرار کنید و تنها منتظر باشید بدون فکر به فرد دیگری وابسته شوید. به همین دلیل به نظر می رسد بعد از قطع رابطه‌ی‌ قبلی، تا چند ماهی دوستی جدیدی را آغاز نکنید بهتر است. کمی صبر کنید تا خودتان را پیدا کنید و ابعاد عاطفی رابطه‌ی اتمام یافته، کمرنگ شود، بعد در یک رابطه‌ی جدید قرار بگیرید.

⚠️چون در اینجا احتمال اشتباهاتی به‌وجود می‌آید که می‌تواند برای‌تان گران تمام شود.

انسان قراره با احساس باشه نه حساس

#آهای_خانم_آهای_آقا

🍃 انسان قراره با احساس باشه نه حساس

با احساس یعنی هر موضوع کوچک خوبی که باعث شادیم میشه رو بزرگ کنم،
حساسم یعنی چیز کوچک بد که موجب ناراحتی و خشم عصبانیتم میشه رو بزرگ کنم،
حساسم یعنی من متخصص اینم که بگردم و هر چیز بدی رو پیدا کنم و بزرگش کنم
به علاوه حساس بودن یعنی هر حرفی به من بر میخوره و منو اذیت میکنه من آلرژی دارم، بنابراین بیخودی به حساسیتتون افتخار نکنید.
اگر حساسید باید بدونید لازمه برید دکتر و خودتون رو درست کنید.

⛔️ روی خط رادیو اون اوایل خیلی ها میومدن میگفتن که خانم دکتر من خیلی آدم حساسی هستم
جوابش اینه که خیلی آدم بدبختی هستی، دست از این بازی بردارید. حساسم یعنی چی؟
یا دیگری میگفت خانم دکتر به من از برگ گل نازک تر بگن، شب خوابم نمیبره!
خب به درک، مردم که مسئول خواب برگ گل نیستند
🔸اینجا شما باید بدونید آسیب دیدید و به دکتر نیاز دارید
⛔️حساسیت یعنی بیماری.

مقصرخودمانیم!

مقصرخودمانیم!
خودمانیم که روابط عجیب و غریب برای عشق هایمان تعریف می کنیم و وقتی کاراز کارمی گذرد تازه می فهمیم چقدروابسته شده ایم...!
تازه با گستاخی تمام نامش را هم عشق می گذاریم!کجای عشق گفته است می توانید هم دیگر را معمولی دوست داشته باشید یا کجای عشق نوشته است که می توانید به جای همدیگر کس دیگری را به آسانی جایگزین کنید!
بدبختی های ما از همانجا شروع شد که روابطمان را با عنوان های"دوست معمولی" و از آن بدتر "رل"تعریف کردیم! برای خودمان در دوستی های معمولی قانون های بی مصرفی وضع کردیم که مثلا حواسمان باشد عاشق نشویم!حواسمان باشد دل ندهیم،وابسته نشویم...! تا راهی برای برگشت بگذاریم که اگر این رفت فدای سرم بعدی که هست!
فاجعه اینجاست که پایبندی و وفاداری می شود پنهان ترین واژه ی روابطمان که خودمان را از عذاب وجدان های بعدش خلاص کنیم!
یا برای خودمان "رل" را تعریف کردیم که فقط روابطمان را به رخ دیگران بکشیم،برای هم قربان صدقه های مجازی برویم که مبادا کسی فکر نکند ما عاشق نیستیم!که پزِ عشقمان را بدهیم! و
باز هم فاجعه اینجاست که می توانیم هر بار با

شش دستور برای خوشبختی در زندگی زناشویی

  زنان خوشبخت در ازدواج به‌ خوبی می‌دانند که چگونه می‌توان بدون تلاش زیاد ارتباطی دلخواه و خوشایند با همسر خود شکل‌ داد. آن‌ها دارای این مهارت هستند که با دستان شفابخش خود همسرشان را عمیقا لمس ‌کرده و از او همسر بهتری بسازند.  حال اگر شما احساس می‌کنید بعد از ازدواج رابطه‌تان مثل گذشته گرم و صمیمی نیستید نکات زیرا را بخوانید و به آنها عمل کنید. ❣  مسایل کوچک را سرسری نگیرید. گاهی

یه وقتایی که دل یهو میمیره

یه وقتایی لازمه این گوشیه لعنتی رو خاموش کنی، تکیه بدی به دیوار دلت، بگی امروز فقط با همیم، هرچقد دوست داری حرف بزن، هرچقد دوست داری گله کن، حق با توعه، من زیاد وقت گذاشتم واسه بعضیا. من زیاد از خودم وخودت خرج کردم واسه بعضیا، من زیاد سوختم پای بعضیا.  یه وقتایی لازمه  در گوش دلت بگی: قول میدم دیگه به این زودیا خر نشم، بعد برداری این دل بیچاره رو ببری سینما، ببری پارک، ببری یه رستوران، بشینین لذتش رو ببرین. یه پیرهن زیبا براش بخر، یه عطر تازه که تو رو یاد دلت بندازه. دلت رو یاد تو  یه وقتایی لازمه، گاز بگیری زبونت رو، بگی ساکت شو، اصلا نمیخوام حرف بزنی، غیبت نامردا رو نکن، ولشون کن،ما خودمون با هم باشیم کافیه. یه وقتایی لازمه رووو قلبت بزنی، آقا... خانوم تعطیل شد، داریم میریم سفر، میریم عشق و حال، میریم واسه خودمون باشیم. ،شرمنده، من و قلبم باید بشینیم پای حرفای دلم،فعلا تعطیلیم، فعلا سفریم یه وقتایی واقعا لازمه این گوشیه لعنتی رو خاموش کنی، دلِ... یهو میگیره... یهو میمیره. 

آدم هایی از جنس دندان لق

به یک آدم هایی میگویند، دندان لق!!! همان هایی که،نه رفتن بلدن نه راه ماندن را! همان هایی که، هیچ وقت تکلیف شان در زندگی مشخص نیست! نمیدانند چه میخواهند!کجا زندگی میکنند! و بدترش این است که، حتی

بانوی من : «تو ملکه زندگی ات هستی»

بانوی من!
اگر دیگران را عادت بدهی که همیشه آب میوه مانده ته دستگاه آبمیوه گیری سهم تو باشد یا کتلت زیادی برشته شده، یا بدمزه ترین آب نبات مانده در ظرف شکلات یا هر چیزی که دیگران دوستش ندارند...
به مرور این میشود سلیقه ات، میشود سهمت!

هیچ کس هم نمیگوید آه چه موجود فداکاری!!
بد نیست گاهی برای خودت بهترین و خنکترین نوشابه ها را باز کنی!
چرا سهم تو نرمترین بالش نباشد یا بهترین یادگاری از سفر، یا سرگل غذا یا حتی ساعتی از برنامه دلخواه تلویزیونی؟

گاهی باید مثل ملکه ها رفتار کرد! باید به دیگران فهماند در وجود هر زنی غیر از یک موجود فداکار همیشه قانع، ملکه ای زندگی میکند که گاه باید عصای سلطنتش را بالا بیاورد و محکم بر زمین بکوبد تا دیگران یادشان بیاید قرار نیست همیشه سهم تو از پست ترین چیزها باشد.

یادت باشد :
«تو ملکه زندگی ات هستی»