دردی از جنس نصفه نیمه بودن

بعضی وقت ها هم نه خودش میرود
نه میگذارد تو بروی
میماند و با همین نصفه نیمه بودن هایش تمامت میکند
صرفا نه به این خاطر که دوستت دارد
و یا انتخابش تو هستی
میماند که اگر روزی
آن که اولویت زندگیش هست تنهایش گذاشت
حداقل تو برایش مانده باشی ...
از همان جا که بابت شنوندهِ حرف هایش بودن تشکر کرد
از همان جا که محبت هایش رنگِ

مردان را تنبل نکنید

   مردان را تنبل نکنید 

  ✖️زن نباید همه کارها را انجام دهد زمانی که مسئولیت پذیری یکی از زوجین بیشتر از دیگری باشد، طرف مقابل به وظایف خود عمل نمیکند؛ مثلا وقتی مردی میبیند همسرش تمام کارها را انجام میدهد، کم کم از زیر بار مسئولیت شانه خالی و سعی میکند تا جایی که امکانش هست تمام کارها را به همسر خود واگذار کند. بنابراین زن ها نباید

اشتباهی از جنس کلیشه ها

غذا که تمام میشود پدر خانواده میگوید :  دخترم به مامانت کمک کن و مادر لبخند میزند و پسر خانواده بدو به سراغ بازی میرود  و این صحنه خود میشود کلاس بزرگ اموزش کلیشه ها به کودکان ، دختر یاد میگیرد کمک به مادر و کار خونه وظیفه ی منه چون دخترم   پسرهم یاد میگیرد من نباید حتی بشقاب خودم رو به آشپزخونه ببرم چون پسرم .  همین میشود که بعد از یک عمر همان پسر در زندگی مشترک اگر بعد از ظهرهم به خانه برسد  صبر میکند تاهمسرش هرجا هست بیاید و

🌹 #همسرانه "لزوم داشتن یک ارتباط خوب با خانواده همسر"

🌹  #همسرانه  "لزوم داشتن یک ارتباط خوب با خانواده همسر"  🍃 وقتی شما با فردی ازدواج می‌کنید در واقع با او و خانواده‌اش وصلتی انجام داده‌اید. خانواده همسر هم جزیی از خانواده شما محسوب می‌شود.  👈 بنابراین برای اینکه بتوانید ارتباط خوب و عاشقانه خود را با همسرتان حفظ کنید باید با خانواده او هم ارتباط خوب و سالمی داشته باشید. همچنین به عکس؛ برای داشتن یک ارتباط خوب با خانواده همسر باید ابتدا یک رابطه خوب با همسرتان داشته باشید؛ اما  مادامی که با همسرتان مشکل دارید، نمی‌توانید با خانواده او یک رابطه عاطفی برقرار کنید.  👈 وقتی شما با همسرتان یک رابطه خوب برقرار می‌کنید در آینده در زندگی مشتر‌کتان از یک منبع قوی و خوب به نام حمایت اجتماعی خانواده برخوردار خواهید بود.  👈 حمایت اجتماعی خانواده‌ها در موقعیت‌های تنش‌زا، استرس‌زا و بحران‌های زندگی بهترین پناهگاه و مناسب‌ترین عامل کمک‌کننده است.  👈 هر چه شبکه ارتباطی ما پویاتر و غنی‌تر باشد و منابع حمایتی اجتماعی‌مان تقویت‌شده‌تر باشد، در چالش‌های زندگی و مواجهه با استرس‌ها و تنش‌های زندگی بهتر می‌توانیم عمل کنیم.   👇👇 🍃❣

جملاتی فوق العاده از نیما یوشیج

جملاتی فوق العاده از نیما یوشیج   دکتر نیستم...  اما برایت 10دقیقه راه رفتن،روى جدول کنار خیابان را تجویز میکنم،  تا بفهمى عاقل بودن چیز خوبیست، اما دیوانگى قشنگ تر است..  برایت لبخند زدن به کودکان وسط خیابان را تجویز میکنم،  تا بفهمى هنوز هم،میشود بى منت محبت کرد..  به ﺗﻮ پیشنهاد میکنم گاهى بلند بخندى،هرکجا که هستى،  یک نفر همیشه منتظر خنده هاى توست...  دکتر نیستم،اما به ﺗﻮ پیشنهاد میکنم که شاد باشى!  خورشید، هر روز صبح،  بخاطر زنده بودن من و تو طلوع میکند!  هرگز، منتظر" فرداى خیالى" نباش. سهمت را از" شادى زندگى"، همین امروز بگیر.  فراموش نکن "مقصد"، همیشه جایى در "انتهاى مسیر" نیست!  "مقصد" لذت بردن از قدمهاییست، که برمى داریم!      چایت را بنوش!  نگران فردا مباش،  از گندم زار من و تو مشتی کاه میماند برای بادها......  

#نیما_یوشیج ⚫️

عاقلانه دوست داشته باشیم یا عاشقانه؟؟؟

از مردی پرسیدند بچه ت را بیشتر دوست داری یا همسرت رو؟  پاسخ جالبی داد : گفت بچم رو عاشقانه دوست دارم ولی زنم رو عاقلانه!  گفتم یعنی چی؟  گفت من عاشق بچم هستم! همه کارهاش رو دوست دارم، همه افکارش رو و همه حرکاتش رو! همه چیزش برام زیباست حتی اگر برای دیگران بد باشه...   ولی همسرم را عاقلانه دوست دارم!  دختر زیبای رویاهای من وقتی با من ازدواج کرد زیباترین موها رو داشت، بنابرین الان که

آدم‌های امن،چه کسانی هستند؟

آدم‌های امن،چه کسانی هستند؟  آدم های امن، افرادی هستند که همه چیز را می‌توانی بهشان بگویی و بدون اینکه قضاوت یا تحقیرت کنند، میتوانی کنارشان احساس بودن کنی  اینها تا لباسی تازه تنت ببینند نمی‌پرسند از کدام مغازه خریدی؟ مارکش چیه؟ چند خریدی؟ می‌گویند: چقدر قشنگه، بهت می‌آید، من عاشق این جنس ژاکتم.  از سفر که برگردی نمی‌پرسند کجا رفتی؟ با کی و چرا رفتی؟ اسم هتلش؟ چه‌قدر هزینه شد؟ می‌گویند :

ده جمله کوتاه و تاثیر گذار از استاد الهی_قمشه_ای

ده جمله کوتاه و تاثیر گذار از استاد  الهی_قمشه_ای    1-قرار نیست در کاری عالی باشید تا آن را شروع کنید..قرار است آن را شروع کنید تا در آن کار عالی شوید...  ۲-اعتماد ساختنش سالها طول میکشد ، تخریبش چند ثانیه و ترمیمش تا ابد...  ۳- ایستادگی کن تا روشن بمانی ؛شمع های افتاده خاموش می شوند...  ۴- دوست بدار کسی را که دوستت دارد حتی اگر غلام درگاهت باشد؛دوست مدار کسی را که دوستت ندارد حتی اگر سلطان قلبت باشد...   ۵- هیچ کدام از ما با "ای کاش”، به جایی نرسیده‌ایم...   ۶- "زمان” وفاداریه آدما رو ثابت میکنه نه "زبان” ...  ۷- همیشه یادمون باشه که نگفته هارو میتونیم بگیم اما گفته هارو نمیتونیم پس بگیریم …  ۸- خودبینی، دیدن خود نیست،خودبینی، ندیدن دیگران است...   ۹- هیچ آرایشی شخصیت زشت را نمی پوشاند !  ۱۰- آدمـها را به انــدازه لــیاقــت آنها دوست بدار و به انــدازه ظــرفــیت آنها ابراز بدار 

خیرخواهی و سلامت

خیرخواهی و سلامت  

کار خیر ساده ترین راه برای مقابله با استرس و حفظ آرامش است .  طبق تحقیقی که در مجله journal Clinical Psychological Science منتشر شد، افرادی که در طول روز بیشتر از دیگران رفتارهای محبت آمیز دارند، به لحاظ عاطفی کمتر تحت تاثیر فشارهای عصبی ناشی از کار قرار می گیرند.   _کار خیر روند پیری مغز را کاهش می دهد .  68 درصد از داوطلبانی که در یک نظر سنجی در سال 2010 شرکت کردند، به درستی اعتقاد داشتند که

عشق اسانسی

یه چیزایی تو زندگیمون اسانس دارن.
یعنی چون خود واقعیشون در دسترس ما قرار نمیگیرن،
مجبور میشیم از اسانسشون استفاده کنیم.
مث آب پرتقال هایی که در سوپرمارکت ها فروخته میشن و نیمی آب و باقی اسانسن.
اما ما گاهی چون هوس میکنیم و چون فصل پرتقال هم نیست،
به اسانسشون رضایت میدیم!
اما یادمون باشه:
یه چیزایی رو

اصل بقای سختی.

گه بخوام باهات رو راست باشم باید بگم که زندگی یک جورایی سخته.

من بهش میگم اصل بقای سختی.
یعنی سختی از شکلی به شکل دیگه تبدیل میشه ولی نابود نمیشه.

 برای همین هم توی یک زندگی خیلی خوب و عادی، جایی که هیچ کی به هیچ کی به خاطر عقایدش شلیک نمی کنه و همه چی آرومه؛ آدمهای زیادی مشت مشت قرص ضد افسردگی می‌خورن که بتونن خودشون رو هر روز صبح از توی رختخواب بکشن بیرون .
 آدمهای پف کرده، آدمهای بد حال؛ آدمهای روی لبه.

خیلی ‌ها معتقدن که پیشرفت تکنولوژی، اینترنت، نخودفرنگیِ غیر ارگانیک و گلوتن، ما‌ ها رو اینجوری کرده و قدیم‌ها مردم خوشبخت‌تر بودن. تو بشنو و باور نکن.

حتی هزار‌ها سال پیش شاهزاده‌ای هندی به نام سیزارتا –یا همون بودا– گفت که زندگی

یه جایی باید بهت بَر بخوره ؛

یه جایی باید بهت بَر بخوره ؛
 
باید جلویِ شوخی هایِ بیجا و پر از تمسخرِ دیگران،
دخالت هایِ بی موردو اظهارِ نظرهایِ ناحق ،
رفتارایٍ توهین آمیز نامهربونِ آدمایِ اَطرافِت وایستی.
همون وقتی که راننده تاکسی بقیه یِ پولِتو نمیده چون فکر میکنه اونجا غریبی ،
همون وقتی که از علایق و احساساتِت حرف میزنی و یه سِریا به حرفایِ جِدیت میخندن ،
همون وقتی که

این یعنی #خوشبختی...

❣️
همینطور که سنمون میره بالا و پیرتر میشیم متوجه میشیم که:

- ️ساعت مچی‌مون چه صد هزار تومانی باشه وچه ده میلیون تومانی هر دو یک وقت را نشون میدن...
- اگه کیف پولمون هزارتومان ارزش داشته باشه یاصد هزار تومان ارزش پولی که داخلش هست فرقی نمی‌کنه...

- خونه‌ای که توش زندگی می‌کنیم صدمتری یا دو هزار متری روی تنهایی ما اثری نداره...
- متوجه خواهیم شد که خوشبختی واقعی ما ارتباطی به دنیای مادی اطرافمان ندارد.
- ️اگر در هواپیما در قسمت درجه یک نشسته‌ایم یاعادی وقتی هواپیما سقوط کرد ماهم باهاش میریم،

پس وقتی خواهر و برادر و دوستانی داریم که میتوانیم درکنارشان بگوییم و بخندیم و از دنیا لذت ببریم این یعنی #خوشبختی...

👇👇

❣️مادر بودن سخت و شیرین ترین کار دنیاست...

مادر که باشی...
نباید سرما بخوری یا اگه هم
سرما خوردی باید زودتر خوب شی...

مادر که باشی...
نمیتونی تب کنی دیگه چه برسه به اینکه لرز هم بکنی یا اگر هم تب و لرز کردی باید سعی کنی تب و لرزت رو بچت نبینه؛  آخه ممکنه بترسه و نگران شه اینطوری بیشتر بهت میچسبه و ممکنه اون هم سرما بخوره...

مادر که باشی...
خیلی وقت نداری که

چگونه زندگی زناشویی خود را در مدتی کوتاه نابود کنیم؟

چگونه زندگی زناشویی خود را در مدتی کوتاه نابود کنیم؟

۱- سرسختانه و همواره خود را حق به جانب بدانید

۲- هیچ گاه عذرخواهی نکنید، حتی زمانی که به خودتان هم ثابت میشود که اشتباهی از شما سر زده است. قوی باشید.

۳- خطاهای شریک زندگیتان را بدون چشم پوشی و بی‌رحمانه، حتی در حضور دیگران بازگو کنید.

۴-  هیچوقت به نیازهای انسانی او اهمیت ندهید

۵- انتظار داشته باشید که