یه جایی باید بهت بَر بخوره ؛

یه جایی باید بهت بَر بخوره ؛
 
باید جلویِ شوخی هایِ بیجا و پر از تمسخرِ دیگران،
دخالت هایِ بی موردو اظهارِ نظرهایِ ناحق ،
رفتارایٍ توهین آمیز نامهربونِ آدمایِ اَطرافِت وایستی.
همون وقتی که راننده تاکسی بقیه یِ پولِتو نمیده چون فکر میکنه اونجا غریبی ،
همون وقتی که از علایق و احساساتِت حرف میزنی و یه سِریا به حرفایِ جِدیت میخندن ،
همون وقتی که

به انسان بودنت شک کن...

چه زیبا گفت فروغ فرخزاد :
 اگر مستضعفی دیدی،
 ولی از نان امروزت
 به او چیزی نبخشیدی.
 به انسان بودنت شک کن
 اگر چادر به سر داری،
 ولی از زیر آن چادر
 به یک دیوانه خندیدی
 به انسان بودنت شک کن
 اگر قاری قرآنی،
 ولی در درکِ آیاتش
دچارِ شک و تردیدی.
 به انسان بودنت شک کن
 اگر گفتی خدا ترسی،
 ولی از ترس اموالت
 تمام شب نخوابیدی.
 به انسان بودنت شک کن
 اگر هر ساله در حجّی،
 ولی از حال همنوعت
 سوالی هم نپرسیدی.
 به انسان بودنت شک کن
 اگر مرگِ کسی دیدی،
 ولی قدرِ سَری سوزن
ز جای خود نجنبیدی
به انسان بودنت شک کن...

بیایید از این به بعد نپرسیم...

بیایید از این به بعد نپرسیم...

از دوشیزه ها نپرسیم چرا ازدواج نمیکنی؟
وقتی ازدواج کردند، نپرسیم کی بچه دار می شید؟
وقتی بچه دار شدند نپرسیم کی براش یه همبازی میاری؟
از بچه ها نپرسیم: مامانو بیشتر دوست داری یا باباتو؟
در تربیت فرزند دیگران، حتی نوه هایمان هیچ دخالتی نکنیم!
هرگاه برای تولد بچه ای کادو میبرید، اگر خواهر یا برادری دارد، حتما برای آنها هم چیزی ببرید!
در مترو و اتوبوس به افراد زل نزنید!
موقع رانندگی، داخل ماشین بغلی را نگاه نکنید!
وقتی چراغ سبز میشود، با بوق اعلان نکنید!
به رانندگی خانوم ها خرده نگیرید!
وقتی دوستانتان را بعد مدتی میبینید، هرگز نگویید: چقدر پیر شدی یا از بین رفتی.
پول های شما برای بانکهای شهر نیستند! بیشتر خرج خودتان کنید و تا جایی که امکان دارد، به مسافرت بروید

همه چیز در مورد عفونت های باکتریایی واژن

عفونت باکتریایی واژنBacterial Vaginosis (BV) حالتی است که در آن واژن به علت به هم خوردن تعادل باکتری های طبیعی این ناحیه به عفونت باکتریایی دچار میشود. عفونت باکتریایی واژن بسیار شایع است و هر خانمی میتواند به آن مبتلا شود. به راحتی  با دارویی که پزشک تجویز میکند درمان میشود. اما اگر درمان نشود شانس ابتلا به بیماری های مقاربتی را افزایش میدهد و همینطور هنگام بارداری میتواند مشکل ساز باشد.

چه کسی مبتلا به عفونت باکتریایی واژن میشود؟

عفونت باکتریایی واژن شایع ترین عفونت واژن در خانمها بین سنین ۱۵ تا ۴۴ سال است ولی در هر سنی میتواند فرد را درگیر کند، حتی اگر تا به حال رابطه جنسی نداشته اند.
عواملی که میتوانند شانس ابتلا به این عفونت را افزایش دهند،عبارتند از:
·         داشتن شریک جنسی جدید
·         داشتن چند شریک جنسی همزمان
·         استفاده نکردن از کاندوم
·          استفاده از مواد شستشو واژینال
·         بارداری: عفونت باکتریایی واژن در دوران بارداری بسیار شایع است به طوریکه یک نفر از هر چهار نفر خانم باردار را درگیر میکند و این به علت نواسانات و تغییرات هورمونی در این دوره است.
·         استفاده از آیودی بخصوص اگر با خون ریزی های غیرعادی و نامنظم همراه است.

علایم ابتلا به عفونت باکتریایی واژن  چیست؟

بسیاری از زنان مبتلا هیچ علامتی را نشان نمیدهند اما چنانچه بیماری همراه با بروز علایم باشد، می تواند شامل این موارد شود:
·         ترشحات غیر

راه های پیشگیری از انتقال ایدز- HIV

تاکنون علاجی برای ریشه کن کردن ویروس اچ آی وی در بدن کشف نشده است و هم‌چنین واکسنی نیز برای پیشگیری از ابتلا به آن وجود ندارد. ولی امکان پیشگیری از ابتلا به این بیماری وجود دارد. به این منظور افراد باید اطلاعات شخصی‌شان را در مورد این بیماری بالا ببرند و از ورود مواد آغشته به این ویروس (خون، مایع واژنی، منی و شیر مادر) به بدن جلوگیری کنند. به‌منظور پیشگیری از گسترش این بیماری باید به نکات زیر توجه کرد:

استفاده از کاندوم استفاده‌نشده در هر بار رابطه‌ی جنسی. اگر نمی‌دانید شریک جنسی‌تان مبتلا به ایدز است یا نه در هر بار مقاربت مقعدی یا واژنی از کاندومی جدید استفاده کنید. هم‌چنین خانم‌ها می‌توانند از کاندوم‌های زنانه استفاده کنند. فقط از لغزنده‌کننده‌های برپایه آب استفاده کنید، زیرا عموماً کاندوم‌های آغشته به مواد لغزنده‌کننده‌ی روغنی ضعیف‌اند و احتمال پارگی در آن‌ها زیاد است. در طول مقاربت دهانی نیز از کاندوم‌های مربوطه استفاده کنید.
مطلع‌کردن شریک جنسی از ابتلا به این بیماری. برای هر شخص این مسئله‌ای بسیار مهم است که بداند شریک جنسی‌اش مبتلا به ایدز است یا نه. شریک شما اگر به این ویروس مبتلا شده باشد، به آزمایش و معالجه نیاز دارد. هم‌چنین باید از وضعیت اچ آی وی خود مطلع باشد تا ناقل آن به دیگری نباشد.
استفاده از سرنگ غیرآلوده. اگر از سرنگ برای تزریق مواد مخدر و یا دارو استفاده می‌کنید، از استرلیزه‌بودن آن اطمینان حاصل کنید و نیز آن را با دیگری به اشتراک نگذارید. از برنامه‌های تعویض سرنگ بهره ببرید و برای استفاده‌ی دارویی خود از آن‌ها کمک بگیرید.
مراقبت‌های پزشکی ویژه و سریع در صورت حامله‌بودن. اگر اچ آی وی مثبت دارید، امکان دارد این ویروس را به کودک خود منتقل کنید. اما اگر درمان‌های دوره‌ی بارداری را به‌خوبی انجام دهید، به احتمال دوسوم خطر ابتلای کودک خود را کاهش داده‌اید.
ختنه‌کردن مردان. بنابر شواهدی ختنه‌کردن خطر ابتلا به اچ آی وی را کاهش می‌دهد.

بن انگشت خم شده ی من

🔻






مثل آدمی که بندازنش تو سلول انفرادی که نه نوری از آفتاب داشته باشه که بدونه صبح شده و نه نشونی از مهتاب که بفهمه شب ، هر ساعتِ این زندگی رو بیدارم.
گوشه ی این سلول میشینم و کف دستامو نگاه میکنم و دنباله رو خط هاشم، که اگه انگشتم از اینجا خم نمیشد چطوری میتونستم دکمه ی جابه جاشدی پیرهنتو ببندم؟ که اگه این  یکی بند انگشتمو نداشتم چطور میتونستم   دستای بزرگتو تو دستام بگیرم. نگا میکنم، که کجای کف دستم اگه خطه بلند تر میشد، یا تلاقی داشت تو، تو فالم بودی؟
اصلا میدونی چیه گاهی اوقات نداشتن بهتره، مثلا چشاتو ببند، بستی؟ ببین کسی و میتونی ببینی؟، دماغتو بگیر، میتونی بو کنی ؟دهنتو بگیر ، اینطوری میتونی ببوسی ؟ خب معلومه که نه. الانشم که

کجاها نبایدخندید !

کجاها نبایدخندید !

به سرآستین پاره ی کارگری که دیوارت را می چیند و به تو می گوید ارباب
به پسرکی که آدامس می فروشد و تو هرگز نمی خری
 
به پیرمردی که در پیاده رو به زحمت راه می رود و شاید چند ثانیه ی کوتاه معطلت کند

به دبیری که دست و عینکش گچی ست و یقه ی پیراهنش جمع شده
به دستان پدرت
به جارو کردن مادرت
به راننده ی چاق اتوبوس
به رفتگری که در گرمای تیر ماه کلاه پشمی به سردارد
به راننده ی آژانسی که چرت می زند

به پارگی ریز جوراب کسی در مجلسی
به پشت و رو بودن چادر پیرزنی در خیابان

نخند که دنیا ارزشش را ندارد
که هرگز نمی دانی چه دنیای بزرگ و پر دردسری دارند:
آدم هایی که هر کدام برای خود و خانواده ای، همه چیز و همه کسند.
آدم هایی که برای زندگی تقلا می کنند
بار می برند.
بی خوابی می کشند.
کهنه می پوشند
جارو می زنند.
سرما و گرما را تحمل می کنند.
و گاهی خجالت هم می کشند

خیلی ساده
هرگز به آدم هایی که تنها پشتیبانشان "خدا"ست، نخند

این یعنی #خوشبختی...

❣️
همینطور که سنمون میره بالا و پیرتر میشیم متوجه میشیم که:

- ️ساعت مچی‌مون چه صد هزار تومانی باشه وچه ده میلیون تومانی هر دو یک وقت را نشون میدن...
- اگه کیف پولمون هزارتومان ارزش داشته باشه یاصد هزار تومان ارزش پولی که داخلش هست فرقی نمی‌کنه...

- خونه‌ای که توش زندگی می‌کنیم صدمتری یا دو هزار متری روی تنهایی ما اثری نداره...
- متوجه خواهیم شد که خوشبختی واقعی ما ارتباطی به دنیای مادی اطرافمان ندارد.
- ️اگر در هواپیما در قسمت درجه یک نشسته‌ایم یاعادی وقتی هواپیما سقوط کرد ماهم باهاش میریم،

پس وقتی خواهر و برادر و دوستانی داریم که میتوانیم درکنارشان بگوییم و بخندیم و از دنیا لذت ببریم این یعنی #خوشبختی...

👇👇

بلایی به اسم روزمرگی

دچار روزمرگی شده ام این ماه ها
روزمرگی هایی ک اتفاقات عجیبی دارد!
من سرد و گرم روزگار چشیده ام!
انهم چه سرد و گرمی
بیا تمامش کنیم این غم تمام نشدنی را
بیا خط قرمزی روی روزمرگی های بی حوصلی بکشیم
غم هایمان را روی ماسه ها بنویسیم و با تمام توان غرق در امواج خروشان دریای جزایر طاقدیسی شویم
بیا
کبریت آتش به جان چوب بکشیم و

زندگیمان را خودمان میسازیم!

زندگیمان را خودمان میسازیم!
✅ حتما شنیده اید که میگویند از هردست بدی از همون دست میگیری... و یا هرجور فکر کنید همان اتفاق می‌افتد...
✨ اما به راستی هیچ‌کدام از این حرفها توسط قدیمی‌ترها الکی گفته نشده... زندگی ما پر از نشانه است؛ نشانه هایی که به ما میگوید در آینده چه اتفاقی رخ خواهد داد.
🎗 بیایید با مثالی این قضیه را واضح تر کنیم؛ شما با رفیقی دارید و با اون رفیقتون جر و بحثتون میشه... مطمئن باشید چند روز بعد موضوعی مشابه با آن اینبار در فضایی متفاوت برایتان رخ خواهد داد؛ شاسد مثلا در خانواده و یا با یک معلم!
💢 اما اینکه گفته میشود، خودمان زندگی ‌مان را میسازیم بی ربط به پاراگراف قبلی نیست... شما در طول زندگی خود اگر تماما مثبت فکر کنید و یا بازهم به طور مثال، فقط آهنگ های شاد گوش کنید، دنیا هم روی مثبت و شاد خود را به شما نشان خواهد داد
⛱ این قضیه بازهم برمیگرده به همون کائنات و...
 ولی سوال اینجاست، آیا با توجه به همین قضیه میتوان آینده خود را پیش بینی کنیم... یا بهتر است بگویم آینده خود را بسازیم؟!

• چند توصیۀ زیبا •

• چند توصیۀ زیبا •

اوّل : تمام عددهای غیرضروری را از زندگیت بیرون بریز
این عددها شامل؛ سن، قد، وزن و سایز هستند..

دوّم: با دوستان شاد و سرحال معاشرت کن..

سوّم: به آموختن ادامه بده و همیشه مشغول یادگیری باش..

چهارم: تا می توانی بخند..
پنجم: وقتی اشک هایت سرازیر می شوند؛

❣️مادر بودن سخت و شیرین ترین کار دنیاست...

مادر که باشی...
نباید سرما بخوری یا اگه هم
سرما خوردی باید زودتر خوب شی...

مادر که باشی...
نمیتونی تب کنی دیگه چه برسه به اینکه لرز هم بکنی یا اگر هم تب و لرز کردی باید سعی کنی تب و لرزت رو بچت نبینه؛  آخه ممکنه بترسه و نگران شه اینطوری بیشتر بهت میچسبه و ممکنه اون هم سرما بخوره...

مادر که باشی...
خیلی وقت نداری که

بچه ها رو به دروغ آ»وزش ندهیم

یکی تعریف می‌کرد:
کنار سی و سه پل اصفهان نشسته بودم. نگاهم به دختر بچه سه یا چهار ساله خارجی افتاد که از پدر و مادرش اندکی فاصله گرفته بود و داشت مرا نگاه می‌کرد، بقدری چهره زیبا و بانمکی داشت که بی اختیار با دستم اشاره کردم به طرفم بیاید، اما در حالتی از شک و ترس از جایش تکان نخورد.

دو سه بار دیگر هم تکرار کردم اما نیامد

به عادت همیشگی، دستم را که خالی بود مشت کردم و به سمتش گرفتم تا احساس کند چیزی برایش دارم !

بلافاصله به سویم حـرکت کرد!!
در همین لحظه پدرش که گویا دورادور مواظبش بود بسرعت به سمت من آمد و یک شکلات را مخفیانه در مشتم قرار داد!
بچه آمد و شکلات را گرفت!

به پدرش که ایتالیایی بود گفتم:
من قصد اذیت او را نداشتم!

او گفت:
می‌دانم و مطمئنم که می‌خواستی با او بازی کنی، اما وقتی مشتت را باز می‌کردی او متوجه می‌شد که اعتمادش به تو بیهوده بوده است!

کار تو باعث می‌گردید که بچه، دروغ را تجربه کند و دیگر به کسی اعتماد نکند.

چگونه زندگی زناشویی خود را در مدتی کوتاه نابود کنیم؟

چگونه زندگی زناشویی خود را در مدتی کوتاه نابود کنیم؟

۱- سرسختانه و همواره خود را حق به جانب بدانید

۲- هیچ گاه عذرخواهی نکنید، حتی زمانی که به خودتان هم ثابت میشود که اشتباهی از شما سر زده است. قوی باشید.

۳- خطاهای شریک زندگیتان را بدون چشم پوشی و بی‌رحمانه، حتی در حضور دیگران بازگو کنید.

۴-  هیچوقت به نیازهای انسانی او اهمیت ندهید

۵- انتظار داشته باشید که

خانواده

یه روز به پدرم زنگ زدم،
هر روز زنگ می‌زنم و حالش را می‌پرسم.
موقع خداحافظی حرفی زد که حسابی بغضی شدم
گفت:"بنده نوازی کردی زنگ زدی"!

وقتی که گوشی را قطع کردم هق هق زدم زیر گریه که چقدر پدر خوب و مهربان است.

دیشب خواهرم به خانه‌ام آمده بود. شب ماند، صبح بیدار شدم و دیدم